Kostumet
Powerlifting janë bërë me shtresa pëlhure me rezistencë të lartë në tërheqje, që do të thotë se ato janë të dizajnuara për t'u shtrirë në një pikë të caktuar dhe më pas për t'u rikthyer në vend shpejt dhe në mënyrë kërkuese. Single-Ply do të thotë se kostumi ka një shtresë të kësaj pëlhure të zbukuruar, ndërsa Multi-Ply do të thotë dy shtresa ose më shumë
Sa shton një kostum squat me shumë shtresa?
Sa shton një kostum squat? Një kostum squat mund të shtojë ndërmjet 22-30% ngarkesë krahasuar me një squat të papërpunuar. Kjo nuk do të thotë se një ngritje e fuqisë fillestare mund të shtojë automatikisht më shumë peshë nëse vesh një kostum squat sepse ata ende duhet të mësojnë teknikën e duhur se si ta përdorin kostumin në mënyrë efektive.
Çfarë është një ngritës me shumë shtresa?
Nëse nuk e dini se çfarë është ngritja e fuqisë me shumë shtresa, e quajtur gjithashtu me ingranazhe ose të pajisura - konkursi funksionon njësoj si ngritja e papërpunuar Tre përpjekje secila për mbledhje, stol, ngritje vdekjeprurëse, zbatohen të njëjtat rregulla, etj., etj. Në varësi të rregullave të federatës, si ngritësit e papërpunuar ashtu edhe ato me ingranazhe mund të përdorin rripa, mëngët e gjurit ose mbështjellës dhe mbështjellës dore.
Cilat janë llojet e ndryshme të ngritjes së fuqisë?
Ka dy lloje të ngritjes së fuqisë që mund të bëni në garë: të papërpunuara (ose klasike) dhe të pajisura. Dallimi midis ngritjes së fuqisë së papërpunuar dhe të pajisur janë llojet e pajisjeve që ju lejohet të vishni.
Çfarë do të thotë ngritja e fuqisë RAW?
ÇFARË ËSHTË LIFTING "RAW"? Duke folur teknikisht, "i papërpunuar" në botën e ngritjes së fuqisë do të thotë ngritje me pak ose aspak pajisje shtesë (rripa ngritës, këmisha stoli, mbështjellje dore, mëngë gjuri, etj.).
