Burrat më të vjetër se mosha 60dhe gratë midis moshës 20 dhe 60 vjeç janë në rrezik të shtuar të zhvillimit të gurëve të tëmthit. Gratë shtatzëna kanë më shumë gjasa të kenë gurë në tëmth me simptoma.
Cili është shkaktari kryesor i gurëve të tëmthit?
Çfarë i shkakton gurët në tëmth? Gurët e tëmthit mund të formohen nëse biliari përmban shumë kolesterol, shumë bilirubinë ose jo mjaftueshëm kripëra biliare. Studiuesit nuk e kuptojnë plotësisht pse ndodhin këto ndryshime në biliare. Gurët e tëmthit gjithashtu mund të formohen nëse fshikëza e tëmthit nuk zbrazet plotësisht ose shpesh mjaftueshëm.
Cili është një faktor ushqyes që mund të rrisë rrezikun e gurëve në tëmth?
Faktorët dietikë që mund të rrisin rrezikun përfshijnë kolesterolin, yndyrat e ngopura, acidet yndyrore trans, sheqerin e rafinuar dhe ndoshta bishtajore. Obeziteti është gjithashtu një faktor rreziku për gurët e tëmthit. Faktorët dietikë që mund të parandalojnë zhvillimin e gurëve të tëmthit përfshijnë yndyrën e pangopur, yndyrën e monounsaturuar, fibrat dhe kafeinën.
Kush merr zakonisht gurë në tëmth?
Gurët e tëmthit janë gjithashtu më të zakonshëm te personat mbi moshën 60 vjeç, në ata që janë obezë ose kanë humbur shumë peshë në një kohë të shkurtër, në ata që kanë diabet ose sëmundjen e qelizave drapër, dhe në gratë që kanë pasur shtatzëni të shumëfishta dhe që marrin terapi zëvendësuese hormonale ose pilula kontraceptive.
Si të parandaloni rritjen e gurëve të tëmthit?
Rekomandohet
Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar. Kjo përfshin shumë fruta dhe perime të freskëta (të paktën 5 porcione në ditë) dhe drithëra integrale. Ekzistojnë gjithashtu prova që ngrënia e rregullt e arrave, të tilla si kikirikë ose shqeme, mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të gurëve në tëmth.
