Mund të rrisë energjinë dhe të përmirësojë fokusin mendor. Me 85 mg kafeinë për filxhan, yerba mate përmban më pak kafeinë se kafeja, por më shumë se një filxhan çaj (4). Prandaj, ashtu si çdo ushqim apo pije tjetër me kafeinë, mund të rrisë nivelet e energjisë dhe t'ju bëjë të ndiheni më pak të lodhur.
A ndërhyn yerba mate me gjumin?
Megjithë besimin tradicional se yerba mate është një pije stimuluese, nuk ka studime në lidhje me efektet e Ip në zgjim dhe gjumë.
A është yerba mate një stimulues?
Yerba mate mund të shërbehet i ftohtë ose i nxehtë. Ashtu si çaji i zi, yerba mate përmban kafeinë, e cila është një stimulues.
Sa vonë mund të pini yerba mate?
Ngjashëm me kafenë dhe çajin në Amerikë, yerba mate zakonisht konsumohet gjithashtu si një marrje në mëngjes. Megjithatë, për shumicën e amerikanëve të jugut, ata mund të pinë yerba mate gjatë gjithë ditës Litër pas litri, pagur pas pagur, nga mëngjesi në mbrëmje, dhe ndonjëherë edhe para gjumit (nuk rekomandohet).
A është mirë yerba mate në mëngjes?
E fortë dhe tokësore, yerba mate ofron një përforcim të butë të kafeinës që nuk do t'ju lërë me nervozizëm. Është mënyra perfekte për të nisur mëngjesin tuaj, për të hequr qafe kafenë ose për të djegur vajin e mesnatës!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
