Disa kërkime të hershme tregojnë se konsumimi i 160 gram boronicë në ditë për 6 javë shkakton faljen e sëmundjes. Humbje peshe. Hulumtimet e hershme sugjerojnë se ngrënia e 100 grameve të ngrira, boronica të plota çdo ditë për 33-35 ditë ul peshën dhe perimetrin e belit te gratë mbipeshë dhe obeze.
Çfarë i bën boronica për trupin?
Borronicat janë boronica të vogla evropiane që janë të pasura me shumë lëndë ushqyese dhe përbërës të dobishëm. Ato janë të lidhura me reduktimin e inflamacionit dhe niveleve të sheqerit në gjak, si dhe me përmirësimin e shikimit dhe shëndetin e zemrës. Ato madje mund të përmirësojnë funksionin e trurit, të luftojnë bakteret dhe të zvogëlojnë simptomat e kolitit ulceroz.
A funksionon vërtet boronica?
Ka disa prova që boronica mund të ndihmojë në çrregullimet e retinës, por nuk ka nuk ka asnjë provë të mirë shkencore që boronica është efektive për trajtimin e sëmundjeve të tjera të syrit. Në fakt, boronica dikur përdorej zakonisht për të përmirësuar shikimin e natës.
Cilat janë efektet anësore të marrjes së boronicës?
Efektet anësore të zakonshme të boronicës përfshijnë:
- Sindroma e humbjes (kaheksi): humbje peshe, humbje e muskujve, lodhje, dobësi, humbje oreksi.
- Anemia.
- Zverdhja e lëkurës dhe e syve (verdhëza)
- Eksitim në doza të larta (studime te kafshët)
- Mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak.
Cila është më e mirë për sytë boronicë apo boronicë?
Disa kultivarë të boronicës kanë një efekt më të madh antioksidues se boronicat por kjo nuk ka asnjë rëndësi praktike. Për të dy manaferrat, përqendrimi më i lartë i antocianit është në lëkurë.… Megjithatë, kjo është vite dritë nga përfundimi se suplementet dietike antocianin mund të ndihmojnë me degjenerimin makular.
