Pini një filxhan çaj të nxehtë limoni para gjumit për gjumë më të mirë. Ju mund të shijoni çajin e limonit - shpesh i mbushur me një sërë barishtesh, duke përfshirë barin e limonit - për aromën e tij të ëmbël, por ai ofron përfitime përtej zgjimit të sythave të shijes. Si një çaj bimor, është në mënyrë natyrale pa kafeinë dhe i pasur me antioksidantë.
A përmban kafeinë çaji i limonit?
Nëse jeni duke pirë çaj të pastër limoni, i bërë me limon 100% të pastër dhe asgjë tjetër, atëherë jo nuk përmban kafeinë. … Rreth 42 mg/8 ml oz, pra kjo është rreth gjysma e kafeinës në një gotë ekspres.
Çfarë ndodh nëse pini çaj me limon çdo ditë?
Një dozë e rregullt e konsumimit të çajit me limon me siguri e ndihmon këtë dhe redukton rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare si dhe ul rrezikun e një goditjeje në tru. Gjithashtu ndihmon në uljen e presionit të gjakut.
Cili çaj ka më shumë kafeinë?
Në përgjithësi, çajrat e zi dhe pu-erh kanë sasinë më të lartë të kafeinës, të ndjekur nga çaji oolong, çaji jeshil, çaji i bardhë dhe çaji vjollcë. Megjithatë, për shkak se përmbajtja e kafeinës në një filxhan çaji të zier varet nga shumë faktorë të ndryshëm, edhe çajrat brenda të njëjtave kategori të gjera mund të kenë nivele të ndryshme kafeine.
A është i keq çaji lift për ju?
Çaji i mbushur gjithashtu zakonisht përmban xhensen dhe guarana, të cilat të dyja mund të shkaktojnë të njëjtat efekte negative si kafeina e tepërt. Së fundi, thotë Taub-Dix, çajrat e mbushur janë të njohur për që përmbajnë nivele toksike të vitaminës B-3 (AKA niacin), e cila mund të shkaktojë skuqje të lëkurës, rritje të rrahjeve të zemrës dhe vjellje.
