Përmbajtje:
- Sa peta duhet të hani?
- A janë petat me shumë kalori?
- Cilat janë petat më të shëndetshme?
- Pse janë dumplings kaq të mira?
Video: A janë dumplings të dëmshëm për ju?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Rezulton se ato nuk janë një mënyrë e keqe për të marrë një shërbim me zarzavate, sipas dietologes së akredituar praktikuese Anika Rouf. "Puplat e ziera ose të ziera janë një opsion mjaft i shëndetshëm, por duhet të mendoni për gjëra të tilla si mbushja, madhësia e servirjes dhe erëzat që po përdorni," i thotë ajo Coach.
Sa peta duhet të hani?
Do të dëshironi të bëni të paktën aq petka sa mund të hanë të ftuarit tuaj në një ulje - vlerësoni rreth 15 deri në 20 petë për mysafir, në anën bujare.
A janë petat me shumë kalori?
Një petë e derrit të zier në avull është rreth 80 kalori – vetëm dhjetë më pak se versioni i skuqur në tigan. Nga ana tjetër, ato të mbushura me perime janë rreth 35 kalori në copë. Pra, nëse ju pëlqen versioni i derrit dhe mund të ndaleni në një petë, shkoni për të.
Cilat janë petat më të shëndetshme?
Shtatë petat më të shëndetshme që mund të blini
- Stickers perimesh në treg për ushqime të tëra. …
- Pletë me perime vegan tofu të Nasoya. …
- PF Chang's Dumplings derri. …
- Kasia's Sauerkraut Pierogi. …
- Feel Good Foods Potstickers me mish derri. …
- Tregtar Joe's Chicken Gyoza Potstickers. …
- Ngjitëse për kuzhinë aziatike Ling Ling, pule dhe perime.
Pse janë dumplings kaq të mira?
Dumlingët mishërojnë një lloj optimizmi, thotë Chin. “Në kulturat aziatike, dumplings mbajnë simbolikë të thellë. Ata trajtohen me një shumë nderim dhe fat të mirë sepse kanë formë si shufra ari. … Pavarësisht se ku shkoni, petët përfaqësojnë një "tërësi që është më e madhe se shuma e pjesëve të saj ".
Recommended:
A janë dreadlocks të dëmshëm për flokët tuaj?
Lokcat e rënda mund të të shkaktojnë tërheqjen e rrënjëve në skalpin tuaj, duke shkaktuar rënie graduale të flokëve, si dhe dhimbje koke dhe dhimbje në qafë. Llojet tuaja mund të jenë të rënda sepse janë shumë të gjata ose për shkak të grumbullimit të produktit.
A janë të dëmshëm butakët për ju?
Përgjigja e shkurtër është po, butakët mund të jenë një shtesë e shëndetshme në dietën tuaj për sa kohë që nuk jeni një nga afro 7 milionë amerikanët që janë alergjikë. Në mesin e njerëzve me alergji, krustacet priren të shkaktojnë reagimet më të këqija.
Pse makaronat dhe djathi janë të dëmshëm për ju?
Nëse ndonjë gjë, rreziku i qartë për shëndetin e njeriut që paraqesin makaronat dhe djathi është se ai është kryesisht miell i bardhë me lëndë ushqyese të ulët, me fibra të ulët, siç është shumë nga Sistemi amerikan i ushqimit. Ngrënia e një diete me kryesisht miell të bardhë është e lidhur qartë me sëmundjet metabolike, baza e shumë shkaqeve kryesore të vdekjes .
A janë pekanët të dëmshëm për qentë?
Ashtu si arrat, pekanët mund të jenë të prirur ndaj formimit, gjë që mund të krijojë si juglone ashtu edhe aflatoksinë. E para është shumë toksike për kuajt dhe te qentë mund të shkaktojë konfiskime dhe dëmtime nervore . Po sikur një qen të hajë pekan?
Pse qebapët janë të dëmshëm për ju?
Por shkencëtarët kanë zbuluar se ushqimi përmban deri në ekuivalentin e një gote vere vaj gatimi. Një nga qebapët e testuar përmbante 140 g yndyrë, dyfishi i dozës maksimale ditore për gratë. Një tjetër përmbante 111 g. Nutricionistët thanë se ngrënia e dy në javë mund të shkaktojë një atak në zemër brenda 10 viteve A janë të sigurt qebapët doner?
