- Ananasi është një frut që është i pasur me vitaminë C.
- Ngrënia e ananasit mund të përmirësojë humbjen tuaj në peshë.
- Ngrënia e ananasit mund të ndihmojë tretjen tuaj.
- Mangani në ananas promovon kocka të shëndetshme.
- Ananasi është i mbushur me antioksidantë që luftojnë sëmundjet.
- Falë antioksidantëve të tij, ananasi ka veti kundër kancerit.
Çfarë i bën ananasi trupit tuaj?
Bromelain, enzima tretëse e ananasit, ka veti anti-inflamatore dhe qetësuese Kjo ju ndihmon kur keni një infeksion, si sinusiti, ose një dëmtim, si një ndrydhje ose djeg. Gjithashtu kompenson dhimbjen e kyçeve të osteoartritit. Vitamina C në lëngun e ananasit gjithashtu mban nivelet e ulëta të inflamacionit.
Çfarë bën ananasi për një grua?
Ngrënia e tij mund të jetë veçanërisht e dobishme për gratë, sepse përmbajtja e lartë e vitaminës C luan një rol të rëndësishëm në mbështetjen e kockave të shëndetshme dhe reduktimin e rrezikut të osteoporozës. Për më tepër, ananasi ofron lëndë ushqyese, si bakri dhe disa vitamina B, që janë të rëndësishme gjatë shtatzënisë.
Çfarë ndodh nëse hani ananas çdo ditë?
Ngrënia e disa fetave ananasi të freskët në ditë mund të mbrojë trupin tuaj nga radikalet e lira të dëmshme dhe sëmundjet, të ndihmojë tretjen tuaj duke pastruar organet dhe gjakun e trupit, të rrisë marrjen e energjisë dhe rrit metabolizmin, ushqen flokët, lëkurën, thonjtë dhe dhëmbët dhe ju mban në përgjithësi të shëndetshëm – plus ka shije të mrekullueshme!
Pse ananasi është i keq për ju?
Konsumimi i tepërt i ananasit mund të shkaktojë butësi të gojës pasi fruti është një zbutës i shkëlqyeshëm i mishit. Ngrënia e tepërt e ananasit mund të shkaktojë një sërë simptomash si nauze, diarre, të vjella, dhimbje barku ose urth për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C.
