Shkopi duhet të shkojë në anën e fortë dhe të lëvizë me anën e dobët. Përdorimi i shkopit në anën e kundërt me dëmtimin tuaj ju lejon të zhvendosni peshën tuaj më shumë në anën më të fortë.
Cila është mënyra e duhur për të ecur me shkop?
Si të përdorni një kallam
- Mbajeni bastunin tuaj në dorën që është përballë anës që ka nevojë për mbështetje.
- Poziciononi bastunin pak anash dhe rreth 2 inç përpara.
- Lëvizni bastunin tuaj përpara në të njëjtën kohë kur ecni përpara me këmbën tuaj të prekur.
- Mbajeni bastunin në vend ndërsa ecni përpara me këmbën tuaj të paprekur.
Pse përdorni një kallam në anën e kundërt të dëmtimit?
Kur përdorni një kallam, duhet ta mbani në dorën përballë këmbës që ka nevojë për mbështetje. 1 Kjo është shumë më efikase dhe më e dobishme sesa ta mbani atë në anën tuaj të dobët ose të dëmtuar. Gjithashtu, ndërsa ecni, do të lëvizni bastunin në të njëjtën kohë me këmbën tuaj më të dobët.
Kur përdorni një bastun cila këmbë shkon e para?
Për të ngjitur një shkallë ose një frenim:
- Hapi së pari me këmbën tënde më të fortë.
- Vendosni peshën tuaj në këmbën tuaj më të fortë dhe ngrini bastunin dhe këmbën më të dobët për të takuar këmbën më të fortë.
- Përdor bastunin për të ndihmuar ekuilibrin.
Si e përdorni një shkop ecjeje për dhimbjet e ijeve?
Pikë kyçe për përdorimin e një shkop ecjeje
- Shkopi juaj i ecjes shkon gjithmonë në dorë në anën e kundërt me ijën e dhimbshme….. …
- Në qëndrim me krahun në krah, pjesa e sipërme e dorezës së shkopit duhet të vijë në të njëjtin nivel me rrudhën e kyçit të dorës. (
