Niacina, e njohur edhe si vitamina B3, është një lëndë ushqyese e rëndësishme. Në fakt, çdo pjesë e trupit tuaj ka nevojë për të për të funksionuar siç duhet. Si një suplement, niacina mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit, të lehtësojë artritin dhe të rrisë funksionin e trurit, ndër përfitimet e tjera. Megjithatë, mund të shkaktojë edhe efekte anësore serioze nëse merrni doza të mëdha.
Si funksionojnë acidet nikotinik?
Niacina, e njohur gjithashtu si acidi nikotinik dhe vitamina B3, është një vitaminë B esenciale e tretshme në ujë, e cila, kur jepet në doza të larta, është efektive në uljen e kolesterolit të lipoproteinave me densitet të ulët (LDL) dhe rritjen e Kolesteroli i lipoproteinës me densitet të lartë (HDL), i cili e bën këtë agjent me vlerë unike në terapinë e dislipidemisë.
A është acidi nikotinik i mirë për ankthin?
Një nga mënyrat më efektive për ta arritur këtë është përdorimi i amidit të niacinës (acidi nikotinik) i njohur si niacinamide (nikotinamid). Kjo vitaminë B ka përfitime të jashtëzakonshme terapeutike për ata që vuajnë nga ankthi.
Çfarë shkakton acidi nikotinik?
Efekti anësor më i zakonshëm i suplementeve të niacinës është flushing Efekte të tjera anësore përfshijnë nauze, të vjella, pruritus, urtikarie, enzima të larta jonormale të mëlçisë dhe kapsllëk. Megjithatë, shumë acid nikotinik ose niacinë mund të jenë të dëmshme. Shmangni marrjen e më shumë sesa rekomandon ose rekomandon mjeku juaj.
A shkakton acidi nikotinik shtim në peshë?
Niacina është zbuluar se rrit marrjen ditore të ushqimit, shtimin në peshë dhe përqindjen e yndyrës së barkut te pula kur rrit suplementin nga 0 në 60 mg acid nikotinik për kilogram dietë[24]. Është zbuluar se ushqyerja me formulë çon në më shumë shtim yndyre, gjë që mund të llogarisë rritjen e rrezikut të obezitetit të mëvonshëm[81, 82].
