Kafeina nuk është një frenues efektiv i oreksit ose një ndihmës për humbjen e peshës, raportojnë studiuesit në një studim të vogël dhe të ri. Studimi përfshiu 50 të rritur të shëndetshëm, të moshës 18 deri në 50 vjeç.
A ulin oreksin pilulat e kafeinës?
Kafeina mund të nxisë humbjen e peshës ose të parandalojë shtimin në peshë, ndoshta duke: shtypjen e oreksit dhe duke reduktuar përkohësisht dëshirën për të ngrënë. duke stimuluar termogjenezën, kështu që trupi gjeneron më shumë nxehtësi dhe energji nga tretja e ushqimit.
Pse kafeina ul oreksin?
Kafeja pa kafeinë është treguar se zvogëlon urinë dhe e çon tortën në kafe të zakonshme si një shtypës i oreksit, për shkak të një proteine të njohur si "PYY". PYY lirohet nga qelizat në zorrën tuaj të trashë dhe ju ndihmon të "fikni" dëshirën tuaj për të ngrënë.
Çfarë do të më shtypë oreksin?
Një person mund të shtypë oreksin e tij duke përfshirë më shumë proteina, yndyra dhe fibra në vaktet e tij Mbajtja e perimeve dhe bishtajve mund ta bëjë një person të ndihet më i ngopur për më gjatë. Mund të ndihmojë gjithashtu të provoni erëza të ndryshme, të tilla si xhenxhefil dhe piper kajen, dhe të pini çaj për të mposhtur dëshirat e padëshiruara për ushqim.
Cilat tableta ju shtypin oreksin?
Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka miratuar këto recetë shtypëse të oreksit:
- Dietilpropion (Tenuate dospan®).
- Liraglutide (Saxenda®).
- N altrexone-bupropion (Contrave®).
- Phendimetrazine (Prelu-2®).
- Phentermine (Pro-Fast®).
- Phentermine/topiramat (Qsymia®).
