Mbajtja e një stili jetese të shëndetshme duke lënë duhanin dhe përdorimin e tjerë të duhanit dhe duke ngrënë një dietë të ekuilibruar të pasur me fruta, perime dhe drithëra integrale do t'ju ndihmojë të parandaloni zhvillimin e një ulçere peptike.
Si mund të parandaloni ulcerat peptike në mënyrë natyrale?
Bisedoni me mjekun tuaj rreth shtimit të këtyre ushqimeve në dietën tuaj:
- Flavonoidet. Hulumtimet sugjerojnë se flavonoidet, të njohura edhe si bioflavonoidë, mund të jenë një trajtim shtesë efektiv për ulcerat e stomakut. …
- Jamball i deglicirrizinuar. …
- Probiotikët. …
- Mj altë. …
- Hudhër. …
- Borronicë. …
- Mastiku. …
- 8. Frutat, perimet dhe drithërat.
Cili është shkaku i ulçerës peptike dhe si mund të shmanget?
Shkaktarët më të zakonshëm të ulçerës peptike janë infeksioni me bakterin Helicobacter pylori (H. pylori) dhe përdorimi afatgjatë i barnave anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs) si ibuprofeni (Advil, Motrin IB, të tjerë) dhe naproksen natriumi (Aleve). Stresi dhe ushqimet pikante nuk shkaktojnë ulçerë peptike.
Si i parandaloni ulcerat herët?
Ulçera peptike mund të parandalohet duke shmangur gjërat që thyejnë barrierën mbrojtëse të stomakut dhe rrisin sekretimin e acidit në stomak. Këto përfshijnë alkoolin, pirja e duhanit, aspirinë, barnat anti-inflamatore josteroidale dhe kafeinën.
Cilat janë shenjat paralajmëruese të një ulçere?
Këtu janë pesë shenjat kryesore që mund të keni një ulçerë:
- Dhimbje e shurdhër dhe djegëse. Shenja më e zakonshme e ulçerës në stomak është dhimbja e shurdhër dhe djegëse në zonën e stomakut. …
- Dispepsi ose urth. …
- Nauze ose të vjella. …
- Ndryshim në ngjyrën e jashtëqitjes. …
- Humbje peshe e pashpjegueshme.
