“Disa nga arsyet kryesore që disa njerëz kanë frikë të fluturojnë janë frika nga rrëzimi, frika për të qenë jashtë kontrollit, frika nga e panjohura, frika nga lartësitë, duke humbur një të dashur në një aksident avioni dhe duke u ndjerë klaustrofobike, thotë Ora Nadrich, një instruktore e certifikuar e meditimit të ndërgjegjes dhe trajnere e jetës.
Si mund ta kapërcej frikën time nga fluturimi?
Si të kapërceni frikën tuaj nga fluturimi me 9 hapa të thjeshtë
- Demitifiko turbulencën. …
- Mëso rreth veçorive të integruara të sigurisë. …
- Studoni historinë tuaj të rrëzimit të avionit. …
- Fol me stjuardesat tuaja. …
- Merrni një mësim fluturimi. …
- Zgjidh një ndenjëse që të ndihmon të shmangësh shkasin. …
- Shikoni një terapist. …
- Gjeni një shpërqendrim që funksionon.
A është normale të kesh frikë nga fluturimi?
Është krejtësisht e arsyeshme të kesh frikë nga fluturimi. Sipas disa studimeve, edhe pilotët kanë ankth fluturimi. Disa fluturues të frikësuar janë të shqetësuar për mbërritjen e sigurt të avionit. Të tjerët nuk kanë frikë se aeroplani do të rrëzohet; ata kanë frikë të "përplasen" psikologjikisht.
Pse e urrej kaq shumë fluturimin?
Frika nga fluturimi mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë klaustrofobinë ose frikën nga lartësitë Shumë fluturues nervozë ndiejnë ankth të paarsyeshëm se aeroplani i tyre do të funksionojë keq dhe do të rrëzohet, pa marrë parasysh sa herë dëgjojnë statistikat se sa i sigurt është fluturimi në krahasim me drejtimin.
Cili mjekim ndihmon me frikën e fluturimit?
Ilaçet ndonjëherë përshkruhen në baza të përkohshme për të trajtuar simptomat e një fobie fluturuese, të tilla si ankthi dhe vjellja. Këto barna zakonisht merren pak para fluturimit. Ato përfshijnë: Medikamente kundër ankthit, të tilla si diazepam (Valium) ose alprazolam (Xanax).
