Po, por sigurohuni që të jenë gatuar plotësisht ose të pasterizuar. Vezët e papërpunuara ose të paziera mund të bartin organizma që shkaktojnë sëmundje si bakteret Salmonella, të cilat mund të shkaktojnë helmim nga ushqimi. Për shkak se shtatzënia dobëson përkohësisht sistemin imunitar, gratë shtatzëna janë veçanërisht të ndjeshme ndaj sëmundjeve që vijnë nga ushqimi.
A mund të kem një vezë të lagur kur jam shtatzënë?
Ndërsa vezët e ziera të buta (ose 'të zhytura') dikur ishin jashtë menysë gjatë shtatzënisë, ato tani konsiderohen të sigurta, për sa kohë që përdorni vezë që mbajnë shenja e luanit britanik.
Çfarë lloj vezësh mund të hani kur jeni shtatzënë?
Është e sigurt për gratë shtatzëna të hanë vezë për përderisa vezët janë gatuar plotësisht ose pasterizuar. Gratë shtatzëna mund të shijojnë vezët e gatuara, megjithatë duhet të jenë të vetëdijshme që të shmangin vezët e papërpunuara në ushqime të tilla si aioli, majoneza e bërë në shtëpi, brumë për kek ose shkumë.
A janë të sigurta vezët dippy?
Departamenti i Bujqësisë i SHBA-së (USDA) në fakt i këshillon të gjithë kundër ngrënies së vezëve të papjekura, ose ushqimeve që përmbajnë vezë të papërpunuara (që do të thotë receta si salca e Cezarit, aioli, disa akullore ose power shakes të mbushura me proteina) për shkak të rrezikut të salmonelës.
A mund të hani vezë të lëngshme kur Irlanda shtatzënë?
Këshilla e saj e mëparshme ka qenë se ngrënia e vezëve të gjalla ose të ziera lehtë mund të shkaktojë helmim nga ushqimi. Këshilla nga Autoriteti i Sigurisë Ushqimore të Irlandës mbetet se: “ Vezët dhe enët me vezë duhet të gatuhen gjithmonë tërësisht për grupet vulnerabël, si pleqtë e dobët, të sëmurët, foshnjat, fëmijët e vegjël dhe gra shtatzëna.”
