Ka disa shkaqe të acidit të lartë të stomakut. Shembujt përfshijnë H. pylori infeksion, sindroma Zollinger-Ellison dhe efektet rikuperuese nga tërheqja e mjekimit. Nëse nuk trajtohet, acidi i lartë i stomakut mund të çojë në komplikime si ulçera ose GERD.
Si të shpëtoni nga acidi i tepërt i stomakut?
Nëse keni pasur episode të përsëritura të urthit - ose ndonjë simptomë tjetër të refluksit acid - mund të provoni sa më poshtë:
- Hani me masë dhe ngadalë. …
- Shmangni disa ushqime. …
- Mos pini pije të gazuara. …
- Qëndroni zgjuar pasi të keni ngrënë. …
- Mos lëviz shumë shpejt. …
- Flini në një pjerrësi. …
- Hube peshë nëse këshillohet. …
- Nëse pi duhan, lëreni.
Cili ushqim shkakton mbiprodhimin e acidit në stomak?
Ushqimet dhe pijet që zakonisht shkaktojnë urth përfshijnë:
- alkool, veçanërisht verë e kuqe.
- piper i zi, hudhra, qepë të papërpunuara dhe ushqime të tjera pikante.
- çokollatë.
- fruta dhe produkte agrume, të tilla si limonët, portokallet dhe lëngu i portokallit.
- kafe dhe pije me kafeinë, duke përfshirë çajin dhe sodën.
- mente.
- domate.
Cilat ushqime neutralizojnë acidin e stomakut?
Këtu janë pesë ushqime për t'i provuar
- Bananet. Ky frut me aciditet të ulët mund të ndihmojë ata me refluks acidi duke mbuluar një rreshtim të irrituar të ezofagut dhe duke ndihmuar në luftimin e shqetësimit. …
- Pjepër. Ashtu si bananet, edhe pjepri është një frut shumë alkalik. …
- Bollgur. …
- Kos. …
- Perime jeshile.
Si e trajtoni acidin e lartë të stomakut në mënyrë natyrale?
5 mënyra për të përmirësuar acidin e stomakut
- Kufizoni ushqimet e përpunuara. Një dietë e ekuilibruar e pasur me fruta dhe perime mund të rrisë gjithashtu nivelet e acidit në stomak. …
- Hani perime të fermentuara. Perimet e fermentuara - të tilla si kimchi, lakër turshi dhe turshi - mund të përmirësojnë natyrshëm nivelet tuaja të acidit në stomak. …
- Pini uthull molle. …
- Hani xhenxhefil.
