10 mënyra të thjeshta për të gjetur lumturinë
- Ji me të tjerët që të bëjnë të buzëqeshësh. Studimet tregojnë se ne jemi më të lumtur kur jemi pranë atyre që janë gjithashtu të lumtur. …
- Mbajini vlerat tuaja. …
- Pranoni të mirat. …
- Imagjinoni më të mirën. …
- Bëni gjërat që ju pëlqejnë. …
- Gjeni qëllimin. …
- Dëgjo zemrën tënde. …
- Shtyni veten, jo të tjerët.
Ku e gjejmë lumturinë?
Ju mund ta gjeni lumturinë duke thjesht duke reflektuar mbi ngjarjet e kaluara, disa prej tyre arritje dhe të tjera thjesht përvoja të këndshme. Nëse jeni një profesionist i pavarur ose sipërmarrës, provoni të reflektoni mbi udhëtimin tuaj rregullisht. Është e lehtë të përfshihesh me planet e së ardhmes dhe të harrosh sa mirë ke bërë më parë.
Ku mund ta gjej lumturinë në jetën time?
Nëse vërtet dëshironi të ndiqni lumturinë, rrethoni veten me pozitivitet dhe shikoni përtej rrethanave tuaja aktuale në pamjen më të gjerë, si për sa i përket njerëzve ashtu edhe për vendin tuaj në universin më të madh. Mësoni mënyrat më të mira për të menaxhuar stresin dhe negativitetin në jetën tuaj.
Si ta gjej përsëri lumturinë time?
Si të jesh sërish i lumtur: 15 këshilla për të rizbuluar lumturinë tënde
- Pyet kur ndalove së qeni i lumtur. …
- Mos e ndoq shumë fort lumturinë. …
- Kuptoni se çfarë ndjen lumturia për ju tani. …
- Pyet çfarë të bën të lumtur tani. …
- Pyet se çfarë po e pengon lumturinë tënde. …
- Kupto që vështirësitë janë pjesë e jetës. …
- Kujdesu gjithmonë për veten.
Çfarë të bëni kur nuk mund të gjeni lumturinë?
Nuk mund ta gjesh lumturinë? 5 gjëra vepruese për të provuar
- Përcaktoni dhe shkruani pse nuk jeni të lumtur.
- Provo gjëra të reja për të shtuar aventura në jetën tënde.
- Vendosni synime të vogla dhe përpiquni të përmirësoni veten hap pas hapi.
- Mos u dorëzo pas një dite të keqe.
- Gjurmoni lumturinë tuaj për të mësuar më shumë rreth saj.
