Përmbajtje:
- Pse Garmin im vazhdon të thotë joproduktive?
- Si e di Garmin joproduktive?
- Si ta bëj Garmin tim produktiv?
- Çfarë bëni nëse statusi i trajnimit është joproduktiv?
Video: Pse Garmin thotë joproduktive?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Joproduktive: ngarkesa juaj e stërvitjes është në një nivel të mirë, por fitnesi juaj po zvogëlohet. Trupi juaj mund të jetë duke luftuar për t'u rikuperuar, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj të përgjithshëm duke përfshirë stresin, ushqimin dhe pushimin.
Pse Garmin im vazhdon të thotë joproduktive?
Joproduktive – Ngarkesa juaj e stërvitjes është në një nivel të mirë, por fitnesi juaj po zvogëlohet. … Detrajnimi – Ju keni qenë duke u stërvitur shumë më pak se zakonisht për një javë ose më shumë, dhe kjo po ndikon në gjendjen tuaj fizike. Provo të rrisësh ngarkesën e stërvitjes për të parë përmirësim.
Si e di Garmin joproduktive?
Garmin vlerëson maksimumin tuaj të VO2 duke përdorur algoritme nga Firstbeat Analytics (tani në pronësi të Garmin). Në thelb, merr informacionin e sfondit, të paktën moshën tuaj, dhe më pas mostrën e të dhënave të rrahjeve të zemrës në krahasim me shpejtësinë tuaj gjatë stërvitjeve tuaja.
Si ta bëj Garmin tim produktiv?
Për t'u stërvitur në mënyrë produktive, ju nevojiten stërvitje mjaft të vështira dhe intensive, por edhe stërvitje me intensitet të ulët dhe pushim dhe rikuperim. Përndryshe rrezikoni nga fenomeni i mbistërvitjes dhe niveli juaj i fitnesit do të ulet. Kur statusi juaj i stërvitjes është produktiv, maksimumi i VO2 po përmirësohet dhe ngarkesa juaj e stërvitjes është e lartë.
Çfarë bëni nëse statusi i trajnimit është joproduktiv?
Duhet të planifikoni periudha rikuperimi në stërvitjen tuaj për të ruajtur nivelin tuaj të fitnesit. Ruajtja: ngarkesa juaj aktuale e stërvitjes është e mjaftueshme për të ruajtur nivelin tuaj të fitnesit. Për të parë përmirësim, provo t'u shtosh më shumë larmi stërvitjeve ose të rrisësh volumin e stërvitjes.
Recommended:
Çfarë do të thotë kur një vajzë thotë haha?
Termi haha zakonisht do të thotë që ajo nuk dëshiron më të bisedojë më tej sesa ka. Ajo dëshiron ta përfundojë bisedën pikërisht aty, sepse është e mërzitur dhe ka gjëra më të mira për t'u marrë. Këto ndodhin në disa raste, ndërsa në të tjera vajza do të thotë Hahaha .
A ka garmin venu GPS?
Vrapimi me Garmin Venu Ju merrni katër statistika në një ekran dhe gjurmim të saktë të distancës përmes satelitëve GPS (Amerikan), GLONASS (rusisht) dhe Galileo (BE). Ju gjithashtu mund të sinkronizoni stërvitje të strukturuara dhe plane stërvitore me Venu-n në mënyrë që t'ju udhëheqë përmes tyre nga kyçi juaj .
Çfarë do të thotë kur një djalë thotë lidhje?
Lidhja e shkruar L-I-N-K është një folje zhargon që do të thotë të takosh ose të lidhesh me dikë. Mund të përdoret për të sugjeruar një takim si: … Në anglisht formale, lidhja është edhe folje edhe emër. Vjen nga fjala gjermane GHE LENK që do të thotë nyje .
Çfarë do të thotë kur dikush thotë paqe?
(zhargon) Mirupafshim. … (jokalimtar, zhargon) Të largohem . A është e vrazhdë të thuash paqe? Po - është një mënyrë bisedore për të thënë " lamtumirë." Mund të funksionojë gjithashtu si një folje frazore: "I'm going to paqe jashtë"
Pse sensori i shpejtësisë Garmin?
My Garmin GPS tashmë jep shpejtësi, pse do të më duhej një sensor i veçantë i shpejtësisë? Sensori i shpejtësisë është pak më i saktë se GPS, veçanërisht në vendet ku mund të humbisni sinjalin. Gjithashtu, sensori ju lejon të grumbulloni të dhëna për shpejtësinë dhe distancën ndërsa jeni në trainerin tuaj të brendshëm, ndërsa pajisja juaj GPS jo .
