Disa mund të rrisin nivelin e acidit urik në trupin tuaj, dhe kjo është ajo që shkakton përdhesin. Nëse mund t'i kufizoni ato, mund të nisni një shpërthim tjetër. Mishi i kuq dhe prodhimet e detit. Mishi (veçanërisht mishi i organeve si mëlçia dhe ëmbëlsirat) dhe ushqimet e detit (si peshku dhe butakët) mund të jenë të larta në kimikate të quajtura purina.
Cili butak është i dëmshëm për përdhesin?
Më të këqijat për njerëzit me përdhes janë açugat, merluci, merluci, harenga, skumbri, midhjet, kaprolli (vezët e peshkut), sardelet, fiston dhe trofta. "Salmoni duket të jetë një përjashtim dhe një zgjedhje më e mirë e ushqimit të detit për dikë me përdhes," thotë Sandon.
A mund ta merrni përdhesin nga ngrënia e butakeve?
Peshku dhe ushqimet e detit janë gjithashtu burime të zakonshme të purinave. Shkelësit më të këqij nëse keni përdhes janë scallops, sardelet, harenga, açugeja dhe skumbri.
A shkakton karkaleca përdhes?
MOS: Hani disa ushqime deti
Peshqit e ujit të ftohtë si toni, salmoni dhe trofta mund të rrisin nivelet e acidit urik, por përfitimi i zemrës nga ngrënia e tyre në moderim mund të jetë më i madh se rreziku i sulmit të përdhes.. Midhjet, fiston, kallamar, karkaleca deti, goca deti, gaforre dhe karavidhe duhet të hahen vetëm një herë në kohë
A kanë butakët acid urik të lartë?
Full deti. Disa lloje ushqimesh deti - të tilla si açuge, butakë, sardelet dhe ton - kanë më shumë purina se sa llojet e tjera Por përfitimet e përgjithshme shëndetësore të ngrënies së peshkut mund të tejkalojnë rreziqet për njerëzit me përdhes. Porcione të moderuara të peshkut mund të jenë pjesë e një diete për përdhes.
