Për më tepër, suplementet e kolagjenit kanë potencialin të shkaktojnë efekte anësore të tretjes, të tilla si ndjenjat e ngopjes dhe urthit (13). Pavarësisht, këto shtesa duket të jenë të sigurta për shumicën e njerëzve. Suplementet e kolagjenit mund të çojnë në efekte anësore, të tilla si shije e keqe në gojë, urth dhe ngopje.
A është e sigurt të marrësh suplemente kolagjeni çdo ditë?
Kolagjeni përgjithësisht konsiderohet të jetë një suplement ditor i sigurt dhe jotoksik për individë të shëndetshëm, dhe shumica e njerëzve nuk do të përjetojnë efekte anësore negative.
A është e dëmshme marrja e suplementeve të kolagjenit?
Marrja e suplementeve të kolagjenit si një kujdes shëndetësor drejtime profesionale është përgjithësisht e sigurtNjë person duhet të flasë gjithmonë me mjekun e tij përpara se të fillojë ndonjë suplement të ri ose të rrisë përdorimin e ndonjë suplementi ekzistues. Në përgjithësi, efektet anësore të suplementeve të kolagjenit janë të lehta dhe mund të përfshijnë: diarre.
Pse nuk duhet të merrni suplemente kolagjeni?
Suplementet e kolagjenit në përgjithësi bëhen nga indi lidhor, kockat dhe pjesët e tjera të lopëve, derrave, pulës dhe peshkut. Ato mund të përmbajnë toksina dhe metale të rënda që mund të jenë të dëmshme. Ashtu si me të gjitha suplementet, kolagjeni nuk rregullohet nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave
A ju bën kolagjeni të shtoni peshë?
Ndryshe nga shumë suplemente të tjera në treg, kolagjeni në fakt është provuar se ndihmon në humbjen e peshës dhe reduktimin e yndyrës së trupit! Kolagjeni mund të ndihmojë jo vetëm në humbjen e peshës, por edhe në përmirësimin e strukturës së lëkurës, reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e shëndetit të GI.
