A janë perimet krucifere të dëmshme për ibs?

Përmbajtje:

A janë perimet krucifere të dëmshme për ibs?
A janë perimet krucifere të dëmshme për ibs?

Video: A janë perimet krucifere të dëmshme për ibs?

Video: A janë perimet krucifere të dëmshme për ibs?
Video: Bakteri i rrezikshëm i stomakut prek 60% të popullsisë, ja ushqimet që e eliminojnë 2024, Nëntor
Anonim

Disa perime shkaktojnë gazra dhe zakone jonormale të zorrëve. Shmangni perimet krucifere të tilla si brokoli, lulelakra, lakra, sallata lakër dhe lakra turshi. Gjithashtu, kufizoni angjinarin, lakrat e brukselit, qepët, qepujt, preshin dhe shpargun.

Cilat perime mund të irritojnë IBS?

Ushqime që mund të shkaktojnë IBS

perime: artiçok, lakër, asparagus, lulelakër, hudhër, kërpudha, qepë, soje, misër, bizele të gjelbra, bizele, dhe bizele bore.

Cilat janë ushqimet më të këqija për IBS?

Disa ushqime mund ta përkeqësojnë kapsllëkun e lidhur me IBS, duke përfshirë:

  • Bukë dhe drithëra të bëra me drithëra të rafinuara (jo integrale).
  • Ushqime të përpunuara si patate të skuqura dhe biskota.
  • Kafe, pije të gazuara dhe alkool.
  • Dieta me shumë proteina.
  • Produktet e qumështit, veçanërisht djathi.

A është brokoli i dëmshëm për sindromën e zorrës së irrituar?

Brokoli dhe lulelakra janë të vështira për t'u tretur nga trupi- kjo është arsyeja pse ato mund të shkaktojnë simptoma tek ata me IBS. Kur zorra juaj i zbërthen këto ushqime, shkakton gazra dhe nganjëherë kapsllëk, madje edhe për njerëzit pa IBS.

A irritojnë perimet jeshile IBS?

Deri më sot, nuk ka asnjë provë klinike që perimet e papërpunuara përkeqësojnë ose nuk përkeqësojnë simptomat e IBS.

Recommended: