Ndërsa intolerancat ushqimore zakonisht shihen si një çështje e tretjes, kushtet e lëkurës si puçrrat janë një simptomë e zakonshme e intolerancës ushqimore. Të gjitha llojet e ushqimeve kanë potencialin të shkaktojnë puçrra fytyre nëse zhvillon një intolerancë ndaj tyre, por ka një sërë ushqimesh problematike të zakonshme.
Cila alergji ushqimore shkakton aknet?
Produktet e qumështit dihet se rrisin nivelet e insulinës, duke stimuluar prodhimin e IGF-1 që mund të përkeqësojë aknet, veçanërisht te gratë. Lactose, në përgjithësi, mund të shkaktojë inflamacion. Pra, për njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës, inflamacioni mund të kontribuojë gjithashtu në shpërthimin e akneve.
A mund të shkaktojnë alergjitë shpërthime aknesh?
Aktualisht, nuk ka asnjë provë që alergjitë shkaktojnë puçrra fytyre. Megjithatë, ekziston një lidhje e fortë mes të dyjave. Nëse jeni alergjik ndaj diçkaje (spirja e kafshëve shtëpiake, polen, ushqim, marimangat e pluhurit, etj.), trupi mund të reagojë tepër dhe të prodhojë antitrupa që sulmojnë alergjenin.
Cilat ushqime shkaktojnë aknet në fytyrë?
Keni më shumë gjasa të keni akne nëse dieta juaj është plot me ushqime dhe pije si sode, bukë e bardhë, oriz i bardhë dhe kek Sheqeri dhe karbohidratet në këto ushqime priren të depërtojnë në gjakun tuaj shumë shpejt. Kjo do të thotë se ato janë të larta në indeksin glicemik, një masë se si ushqimet ndikojnë në sheqerin në gjak.
A mund të lidhen aknet me ushqimin?
Puçrrat janë të lidhura fort me ngrënien e një diete të stilit perëndimor të pasur me kalori, yndyra dhe karbohidrate të rafinuara (25, 26). Artikujt e ushqimit të shpejtë, të tilla si hamburgerët, nuggets, hot dogët, patate të skuqura, pijet e gazuara dhe milkshakes, janë bazat e një diete tipike perëndimore dhe mund të rrisin rrezikun e akneve.
