Kombucha është një çaj i fermentuar që është konsumuar për mijëra vjet. Jo vetëm që ka të njëjtat përfitime shëndetësore si çaji - ai është gjithashtu i pasur me probiotikë të dobishëm Kombucha gjithashtu përmban antioksidantë, mund të vrasë bakteret e dëmshme dhe mund të ndihmojë në luftimin e disa sëmundjeve.
A është mirë të pish kombucha çdo ditë?
Filozofia se shumë gjë e mirë mund të jetë e keqe vlen edhe për kombucha. Megjithëse konsumuesit e rastësishëm të kombuchës nuk duhet të shqetësohen për këtë efekt anësor, ata që pinë shishe të shumta kombucha çdo ditë mund të jenë në rrezik për një gjendje të quajtur acidozë laktike.
Pse kombucha është e keqe për ju?
Kur merret nga goja: Kombucha është MUNDSHËSHTësisht e sigurt për shumicën e të rriturve. Kombucha është raportuar të shkaktojë disa efekte anësore, duke përfshirë problemet e stomakut, infeksionet e majave, reaksionet alergjike, lëkurën e verdhë (verdhëz), nauze, të vjella dhe vdekje.
Cilat janë përfitimet e marrjes së kombucha?
Pijet promovohen si përmirësojnë tretjen dhe diabetin, forcojnë sistemin imunitar, reduktojnë presionin e gjakut dhe janë detoksifikuese. Përkrahësit gjithashtu pretendojnë se kombucha ndihmon reumatizmin, përdhesin, hemorroidet, nervozizmin dhe funksionin e mëlçisë dhe lufton kancerin.
A është kombucha e mirë për humbje peshe?
Kombucha është një zgjedhje e shkëlqyer për rihidratimin dhe ringarkimin e trupit tuaj pas stërvitjes. Disa studime kanë sugjeruar se çaji jeshil, një përbërës kyç i kombucha-s, mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e metabolizmit tuaj dhe të ndihmojë djegien e yndyrës, gjë që e bën kombuchën një partner të shkëlqyeshëm për stërvitje.
