Përmbajtje:
- A është në rregull toni i konservuar gjatë shtatzënisë?
- A mund të ha 2 kanaçe ton gjatë shtatzënisë?
- Sa kuti ton mund të hani kur jeni shtatzënë?
- A mund të ha majonezë kur jam shtatzënë?
Video: A mund të hani ton gjatë shtatzënisë?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Shumica e ekspertëve pajtohen që është e sigurt të konsumoni ton nëse jeni shtatzënë, por duhet të jeni të kujdesshëm për sasinë dhe llojin e tonit që hani. Peshku konsiderohet një ushqim i mirë për t'u ngrënë për gratë shtatzëna pasi përmban shumë lëndë ushqyese që mund të ndihmojnë rritjen dhe zhvillimin e fëmijës suaj.
A është në rregull toni i konservuar gjatë shtatzënisë?
Mund të hani ton kafshatë dhe të lehtë të konservuar së bashku me peshq të tjerë me pak merkur disa herë në javë, por duhet të kufizoni ose të shmangni tonin albacore, të verdhë dhe me sy të mëdhenj.
A mund të ha 2 kanaçe ton gjatë shtatzënisë?
Hani jo më shumë se dy kanaçe ton në javë derisaFDA të këshillojë ndryshe, thotë ajo. Por opsionet e tjera - karkaleca, mustak, salmoni - janë të gjitha të sigurta për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë, thotë ajo për WebMD. "Sasia e merkurit në ata peshq është [shumë e vogël], kështu që nuk ka vërtet asnjë kufi për ata peshq. "
Sa kuti ton mund të hani kur jeni shtatzënë?
Tun: nëse po përpiqeni të keni një fëmijë ose jeni shtatzënë, duhet të keni jo më shumë se 4 kanaçe ton në javë ose jo më shumë se 2 biftekë ton në javë. Kjo është për shkak se toni përmban nivele më të larta të merkurit se peshqit e tjerë. Nëse jeni duke ushqyer me gji, nuk ka asnjë kufi në sasinë e tonit që mund të hani.
A mund të ha majonezë kur jam shtatzënë?
Kavanozët me majonezë që do të gjeni në raftin në dyqanin tuaj ushqimor lokal janë në fakt të sigurta për t'u ngrënë - të paktën shumica dërrmuese e tyre. Kjo për shkak se ushqimet e prodhuara komercialisht që përmbajnë vezë - majonezë, salca, salca, etj. - duhet të bëhen duke përdorur vezë të pasterizuara për t'u shitur në Shtetet e Bashkuara.
Recommended:
Gjatë trajtimit të të vjellave gjatë shtatzënisë?
Të vjella gjatë shtatzanisë Trajtimi Për të përzierat e mëngjesit, hani bukë të thekur, drithëra, krakerë ose ushqime të tjera të thata përpara se të dilni nga shtrati. Hani djathë, mish pa dhjamë ose ushqime të tjera me përmbajtje të lartë proteinash para gjumit.
A mund të hani proshutë gjatë shtatzënisë?
Ju mund ta shijoni proshutën në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë Vetëm sigurohuni që ta gatuani plotësisht, derisa të ziejë me avull. Shmangni porositjen e proshutës në një restorant sepse nuk e dini sa mirë është gatuar. Nëse dëshironi të shmangni plotësisht të gjitha rreziqet, ekzistojnë alternativa të proshutës pa mish, si proshuta e sojës ose e kërpudhave .
A duhet të hani majonezë gjatë shtatzënisë?
Megjithëse është më mirë të shmangni majonezën e bërë në shtëpi, e cila mund të përmbajë vezë të papërpunuara ose të papërpunuara, majoneza komerciale është e sigurt për t'u ngrënë gjatë shtatzënisë pasi bëhet me vezë të pasterizuara. . A mundet një grua shtatzënë të hajë majonezë?
A mund të hani drithëra gjatë shtatzënisë?
Në përgjithësi, akullorja që blini në ushqimoren tuaj lokale ose në dyqanin e madh të kutive duhet të jetë krejtësisht e sigurt për t'u ngrënë. Nëse jeni të tunduar nga makina e servirjes së butë në një restorant lokal, kjo duhet të jetë gjithashtu mirë, për sa kohë që akullorja është bërë me qumësht të pasterizuar .
A mund të hani një reuben gjatë shtatzënisë?
Mishi i deli është i njohur se është i kontaminuar me baktere të dëmshme të quajtura Listeria, e cila mund të shkaktojë abort. Nëse jeni duke vdekur për atë sanduiç me gjeldeti, thjesht sigurohuni që mishi të nxehet në një temperaturë të brendshme prej 165 gradë.
