Në përgjithësi, akullorja që blini në ushqimoren tuaj lokale ose në dyqanin e madh të kutive duhet të jetë krejtësisht e sigurt për t'u ngrënë. Nëse jeni të tunduar nga makina e servirjes së butë në një restorant lokal, kjo duhet të jetë gjithashtu mirë, për sa kohë që akullorja është bërë me qumësht të pasterizuar.
A është e sigurt të hash akullore gjatë shtatzënisë?
A mund të ha akullore gjatë shtatzënisë? Ndërsa gratë shtatzëna duhet të shmangin akulloren e bërë në shtëpi (sepse ajo mund të përmbajë vezë të papërpunuara dhe rrezikun e kontaminimit me salmonelë), akullorja e blerë në dyqan është përgjithësisht e sigurt.
A mund të hani ëmbëlsirë gjatë shtatzënisë?
Ndërsa është shumë mirë të kesh një ëmbëlsirë të përditshme, moderimi në të gjitha gjërat është gjithmonë thelbësor. Thjesht përpiquni të përmbaheni në një ose dy ëmbëlsira të vogla në ditë. Fruta.
Cila është akullorja më e mirë për të ngrënë gjatë shtatzënisë?
Shoqata Amerikane e Shtatzënësisë pajtohet dhe tani Nightfood rekomandohet zyrtarisht si akullorja e vetme më e përshtatshme për nënat e ardhshme dhe dëshirat e tyre.”.
Çfarë mund të pi përveç ujit gjatë shtatzënisë?
Alternativa të shëndetshme ndaj ujit
- Ujë të gazuar (provoni të shtrydhni disa fruta të freskëta agrume për aromë)
- qumësht i skremuar i pasterizuar.
- Qumësht i pasterizuar soje dhe bajame (pa çdo lloj alergjie)
- Lëngje të freskëta të shtrydhura ose të pasterizuara (lëngu ka shumë sheqer, prandaj pini me moderim)
- Ujë kokosi.
- Çaj bimor i ftohtë (pa kafeinë)
