Vështirësitë në frymëmarrje dhe marramendja mund të jenë të frikshme. Këto simptoma shpesh shfaqen si pasojë e stresit dhe sulmeve të panikut. Shkaqe të tjera të mundshme përfshijnë astma dhe sëmundjet kardiovaskulare.
Pse jam kokëfortë dhe nuk mund të marr frymë?
Përmbledhje e temës. Hiperventilimi është frymëmarrje më e thellë dhe më e shpejtë se normalja. Shkakton një ulje të sasisë së një gazi në gjak (të quajtur dioksid karboni ose CO2). Kjo ulje mund t'ju bëjë të ndiheni kokëfortë, të keni një rrahje zemre të shpejtë dhe të keni gulçim.
A mundet frymëmarrja e pahijshme të shkaktojë marramendje?
Frymëmarrja e cekët dhe mbajtja e frymëmarrjes mund të rrisin nivelet e dioksidit të karbonit në trupin tuaj, gjë që mund të çojë në marramendje ose marramendje.
Si mund të ndaloj të ndjehem i lehtë?
Si mund ta trajtoni vetë marramendjen
- shtrihuni derisa të kalojë marramendja, pastaj ngrihuni ngadalë.
- lëviz ngadalë dhe me kujdes.
- pushoni shumë.
- pi shumë lëngje, veçanërisht ujë.
- shmangni kafen, cigaren, alkoolin dhe drogën.
Pse ndihem paksa i keq?
Shkaktarët e marramendjes mund të jenë dehidratimi, efektet anësore të ilaçeve, rënia e papritur e presionit të gjakut, sheqeri i ulët në gjak dhe sëmundjet e zemrës ose goditjet në tru. Ndjenja e mjegullimit, koka e lehtë ose pak e fikët është një ankesë e zakonshme tek të rriturit.
