Kur shtriheni, tensioni juaj i gjakut ndryshon. Dhe fluksi i gjakut në pjesën e sipërme të trupit tuaj mund të rritet, duke përfshirë rrjedhjen e gjakut në kokë dhe në rrugët e hundës. Kjo rritje e fluksit të gjakut mund të ndezë enët brenda hundës dhe kanalet e hundës, të cilat mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë kongjestion.
Çfarë bëni kur nuk mund të merrni frymë nga hunda gjatë natës?
Çfarë të bëni menjëherë para gjumit
- Merrni një antihistamine. …
- Përhapni një vaj esencial në dhomën tuaj të gjumit. …
- Përdor një lagështues në dhomën e gjumit. …
- Mbajeni dhomën tuaj të gjumit të freskët dhe të errët. …
- Aplikoni një shirit hundor. …
- Aplikoni një vaj esencial në gjoks. …
- Aplikoni gjoksin me mentol. …
- Ngrini kokën në mënyrë që të qëndroni të ngritur.
Çfarë do të thotë nëse nuk mund të marrësh frymë nga hunda gjatë natës?
Ankesat e sinusit dhe hundës janë arsye të zakonshme për një vizitë te mjeku juaj i kujdesit parësor, një alergolog ose një otolaringolog (ENT). Nëse po pyesni veten, "cilat janë arsyet pse nuk mund të marr frymë nga hunda", dy fajtorët e zakonshëm që duhen marrë parasysh janë një obstruksioni i hundës dhe sinusiti kronik
Si ta zhbllokoj hundën gjatë natës?
Seksionet më poshtë diskutojnë këto strategji në më shumë detaje
- Ngrini kokën. …
- Përdor një lagështues. …
- Mbani furnizimet pranë shtratit. …
- Hani mj altë. …
- Bëni një dush me avull para gjumit. …
- Përdorni një shpëlarës me kripë. …
- Vishni një shirit hundor. …
- Përdor një steroid pa recetë ose sprej për hundë dekongestant.
Kur shtrihem mund të marr frymë vetëm nga një vrimë hunde?
Shumë njerëz kanë një septum të pabarabartë, që e bën njërën vrimë hunde më të madhe se tjetra. Pabarazia e rëndë njihet si septum i devijuar. Mund të shkaktojë komplikime shëndetësore si bllokimi i hundës ose vështirësi në frymëmarrje. Një septum i pabarabartë është shumë i zakonshëm.
