Video: The Scary Truth About Visceral Body Fat 2024, Nëntor
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Yndyra viscerale shtrihet në hapësirat midis organeve të barkut dhe në një përparëse indi të quajtur omentum. Yndyra nënlëkurore ndodhet midis lëkurës dhe murit të jashtëm të barkut.
Si mund ta di nëse kam yndyrë të brendshme?
Si diagnostikohet yndyra viscerale
E vetmja mënyrë për të diagnostikuar përfundimisht dhjamin visceral është me një skanim CT ose MRI. …
Sipas hulumtimeve, rreth 10 për qind e të gjithë yndyrës së trupit është yndyrë viscerale.
A është e vështirë të humbasësh dhjamin visceral?
Të dyja llojet e yndyrës mund të jenë të vështira për t'u humbur. Disa faktorë që e bëjnë të vështirë humbjen e yndyrës përfshijnë: Rezistenca ndaj insulinës: Yndyra viscerale lidhet me rezistencën ndaj insulinës, e cila mund ta bëjë të vështirë humbjen e yndyrës viscerale dhe nënlëkurore.
Si e humbisni dhjamin visceral?
Si mund të reduktoj yndyrën viscerale?
ushtrim për të paktën 30 minuta çdo ditë (për shembull me ecje të shpejtë, çiklizëm, ushtrime aerobike dhe stërvitje forcash)
ngrënia e një diete të shëndetshme.
nuk pi duhan.
reduktimi i pijeve me sheqer.
duke fjetur mjaftueshëm.
Ku ruhet pjesa më e madhe e yndyrës viscerale?
Yndyra viscerale është yndyra e trupit që ruhet brenda zgavrës abdominale dhe për këtë arsye ruhet rreth një numri organesh të rëndësishme të brendshme si mëlçia, pankreasi dhe zorrët.
Yndyra viscerale: Ky lloj dhjami, më i zakonshëm tek meshkujt, gjendet më thellë brenda stomakut, nën muskujt e barkut dhe rreth organeve tuaja vitale. Ky lloj i rrezikshëm yndyre është i lidhur me sëmundjet e zemrës, diabetin e tipit 2, kolesterolin e lartë, disa lloje kanceri dhe goditje në tru .
Është e pamundur të synoni dhjamin e barkut në mënyrë specifike kur bëni dietë Por humbja e peshës në përgjithësi do të ndihmojë në tkurrjen e belit; më e rëndësishmja, do të ndihmojë në reduktimin e shtresës së rrezikshme të yndyrës viscerale, një lloj yndyre brenda zgavrës së barkut që nuk mund ta shihni, por që rrit rreziqet për shëndetin, thotë Kerry Stewart, Ed .
Yndyra perirenale ndodhet midis kapsulës së veshkave dhe fascisë renale. Të dy, indi dhjamor perirenal dhe korteksi i veshkave marrin gjak nga aorta abdominale . Ku është dhjami perirenal më i trashë? Veshka dhe enët e saj janë të ngulitura në një masë indi dhjamor, i quajtur kapsula dhjamore, e cila është më e trashë në skajet e veshkës dhe zgjatet përmes hilumit në sinusi i veshkave .
Indi dhjamor, ose indi dhjamor, indi lidhor i përbërë kryesisht nga qeliza dhjamore (qeliza dhjamore ose adipocite), të specializuara për të sintetizuar dhe përmbajtur globula të mëdha yndyre, brenda një strukture rrjet fibrash . Pse është një ind lidhor dhjamor?
Në fakt nuk shpërndahet në mënyrë të barabartë. Ndërsa keni ind dhjamor (yndyrë) brenda trupit tuaj, disa zona kanë "depozita" më të mëdha të tij se të tjerat . A shpërndahet normalisht yndyra e trupit? Ekziston një ndryshim i mrekullueshëm në shpërndarjen e yndyrës në trup midis burrave dhe grave.
