Një raft me energji është një pjesë e pajisjes për stërvitje me peshë që funksionon si një vëzhgues mekanik për ushtrimet me shtangë me peshë të lirë pa kufizimet e lëvizjes të vendosura nga pajisje të tilla si makina Smith. Dizajni i tij i përgjithshëm është katër shtylla të drejta me dy kapëse horizontale të rregullueshme në secilën anë.
A është i nevojshëm një raft squat?
Duhet të zotëroni një raft squat sepse ju lejon të bëni ngritje të rënda nga një pozicion i rehatshëm që ju lejon të fitoni forcë dhe funksionalitet. Jo vetëm që një raft, i njohur nga shumë njerëz si një kafaz squat, është i shkëlqyeshëm për squats, shkathtësia e tij gjithashtu lejon që të kryhen një sasi e çmendur lëvizjesh të tjera.
Për çfarë është i mirë squat rack?
Qëllimi kryesor i një rafti squat është për t'ju ndihmuar në përparimin e mbledhjeve tuaja duke shtuar shtesa në peshëDuke ju çuar në sasi të peshës që përndryshe nuk do të mund t'i merrnit në pozicion pa ndihmë. Në fund të fundit, rafti i energjisë është jeta për peshëngritësin e përkushtuar.
A të duhet vërtet një raft energjie?
A kam vërtet nevojë për një raft energjie? Përgjigja e shkurtër është po, ju bëni Nëse doni të ngrini aftësitë e palestrës në shtëpi për t'ju mundësuar të ngrini pesha të rënda të lira pa pasur nevojë për një partner diktim, atëherë duhet t'i shtoni një raft me energji.. Raftet e energjisë janë të gjithanshme, ato mund të përdoren për të kryer më shumë se një duzinë ushtrimesh.
A ia vlen paratë një raft i energjisë?
Raftet me fuqi zakonisht mund të mbajnë shumë më tepër peshë se gjithashtu një raft squat. Nëse jeni duke bërë ngritje serioze, një raft me energji është padyshim një bast më i sigurt. … Pra, për sa kohë që keni hapësirën e dyshemesë dhe buxhetin për të, nuk ka vërtet asnjë arsye për të blerë një raft squat mbi një raft me fuqi të plotë.
