Çdo kohë e kaluar duke parë televizor ose duke përdorur pajisje elektronike si kompjuterët, tabletët dhe telefonat celularë klasifikohet si kohë para ekranit – përfshirë në shkollë ose në punë. Raporti ynë gjeti prova të forta se koha më e madhe para ekranit është shkaku i shtimit në peshë, mbipeshës dhe obezitetit te të rriturit.
A mund të shtoni peshë duke parë TV?
Një studim i ri sugjeron të dremiturit me televizorin ose dritatmund të prishë metabolizmin tuaj dhe të paraqesë rreziqe për shëndetin. Dremitja në televizor natën vonë ose gjumi me drita të tjera ndezur mund të përziejë metabolizmin tuaj dhe të çojë në shtim në peshë, madje edhe në obezitet, sugjeron një studim provokues, por paraprak në SHBA.
A ju shton peshë të ngrënit para televizorit?
Mungimi dhe vegja para shfaqjes suaj të preferuar televizive mund të duket si një kombinim i mrekullueshëm, por mund të ketë një efekt negativ në peshën tuaj: Studiuesit thonë se të hash para televizorit ose ekranit të kompjuterit është një nga mënyrat më të shpejta për të fituar peshë, pasi i pengon njerëzit që t'i kushtojnë vëmendje sasisë së ushqimit…
Si mund të humbas peshë duke parë TV?
Për djegie ideale të kalorive, provoni disa nga këto herën tjetër kur shfaqet emisioni juaj i preferuar
- Sit Ups. Do ta ndjeni djegien para pushimit të parë të reklamës nëse shtoni disa ulje gjatë kohës që jeni duke parë televizor. …
- Push-Ups. …
- Jumping Jacks. …
- Planking. …
- Twists Plank. …
- Squats. …
- Lunges. …
- Squats me karrige.
A e ngadalëson metabolizmin shikimi i TV?
U konkludua se shikimi televizor ka një efekt ulës mjaft të thellë të shkallës metabolike dhe mund të jetë një mekanizëm për marrëdhënien midis obezitetit dhe sasisë së shikimit televiziv.
