Vezët duket se nuk janë në listën e ushqimeve që duhet të shmangin personat që vuajnë nga urthi. John.
A mund të merrni urth nga vezët?
Të bardhat e vezëve
Kufizoni të verdhat e vezëve, megjithatë, të cilat janë të larta në yndyrë dhe mund të shkaktojnë simptoma të refluksit.
A shkaktojnë refluks acidi vezët e ziera?
Vezët janë në krye në listën e ushqimeve që shkaktojnë shumicën e alergjive. Kjo do të thotë se shumë njerëz mund të jenë alergjikë ndaj vezëve, duke shkaktuar kështu aciditet si një efekt anësor. Për njerëzit me probleme ekstreme gastrike, rekomandohet që të përmbahen tek të bardhat e vezëve dhe të anashkalohen të verdhat.
Çfarë mund të ha për mëngjes nëse kam urth?
Bollgur dhe grurë : Provoni drithërat integrale për mëngjesËshtë një burim i mirë fibrash, kështu që ju mban të ndiheni të ngopur dhe promovon rregullsinë. Tërshëra gjithashtu thith acidin e stomakut dhe zvogëlon simptomat e sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD). Për diçka të ëmbël, shtoni tërshërën tuaj me banane, mollë ose dardha.
Cilat janë ushqimet më të këqija për urthin?
Ushqimet dhe pijet që zakonisht shkaktojnë urth përfshijnë:
- alkool, veçanërisht verë e kuqe.
- piper i zi, hudhra, qepë të papërpunuara dhe ushqime të tjera pikante.
- çokollatë.
- fruta dhe produkte agrume, të tilla si limonët, portokallet dhe lëngu i portokallit.
- kafe dhe pije me kafeinë, duke përfshirë çajin dhe sodën.
- mente.
- domate.
