Përmbajtje:
- Si e shëroni një muskul të tendosur brachialis?
- Pse më dhemb muskuli brachialis?
- Si mund ta di nëse kam grisur muskulin tim brachialis?
- Sa kohë i duhet një brachialis për t'u shëruar?
Video: A mund të tërhiqni muskulin tuaj brachialis?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-10 06:43
Muskuli brachialis mund të lëndohet nëse mbi të vendoset një tendosje e fortë ose e përsëritur, veçanërisht nëse bërryli juaj është në një pozicion të prerë kur ushtrohet forca.
Si e shëroni një muskul të tendosur brachialis?
Trajtimi i dhimbjes Brachioradialis
- Pusho. Kufizoni përdorimin sa më shumë që të jetë e mundur gjatë 72 orëve pas fillimit të dhimbjes.
- Akull. Për të kufizuar inflamacionin dhe ënjtjen, duhet të aplikoni akull për 20 minuta çdo dy orë.
- Ngjeshje. Për të ulur ënjtjen, mbështillni lirshëm parakrahun tuaj me një fashë mjekësore.
- Lartësia.
Pse më dhemb muskuli brachialis?
Lëndimi ose tendosja e brachialis mund të çojë në dhimbje në pjesën e sipërme të krahut, mpirje në parakrahun e pasmë dhe gishtin e madh ose vështirësi në përkuljen e bërrylit. Dhimbja zakonisht shkaktohet nga ngritja e peshave duke përdorur teknika jo të duhura (bërrylat e përkulura) si p.sh. marrja e fëmijëve ose puna me mjete të rënda.
Si mund ta di nëse kam grisur muskulin tim brachialis?
Simptoma më e dukshme do të jetë një dhimbje e papritur, e fortë në pjesën e sipërme të krahut ose në bërryl, në varësi të vendit ku lëndohet tendina. Ju mund të dëgjoni ose ndjeni një "pop" kur një tendin çahet. Shenja të tjera që mund të keni këputur tendinën e bicepsit mund të përfshijnë: Dhimbje të mprehta në shpatull ose në bërryl.
Sa kohë i duhet një brachialis për t'u shëruar?
Do të keni nevojë për rehabilitim (rehabilitim). Kjo do të fillojë pasi të hiqet splinti ose mbajtësja. Rehabilitimi zakonisht zgjat 2 muaj. Duhen rreth 3 deri në 4 muaj që muskuli juaj biceps të shërohet.
Recommended:
A mund të tërhiqni një marrëveshje honda?
Honda Accord Sport Mbani parasysh se vetëm Accords me transmisione manuale janë të përshtatshme për tërheqje të sheshtë. Pesha bazë: 3, 155 lbs . A mund të tërheq një Honda Accord 2020? Regjistruar. Modelet Sport me transmision manual MUND të tërhiqen në mënyrë të sheshtë sipas manualit të pronarit (faqe 465 për 2020).
A mund të tërhiqni një ekuinoks chevy?
Është krejtësisht e mirë të tërhiqni të sheshtë Chevy Equinox 2021 për sa kohë që përdorni pajisjet e duhura dhe ndiqni hapat e duhur. Për një përmbledhje të plotë të këtij procesi, shikoni Manualin e Pronave të Chevy Equinox 2021 (ku prodhuesi i automjeteve i referohet si tërheqje gomone) .
A mund të tërhiqni një muskul në qafën tuaj?
Një tendosje e qafës ndodh kur një ose më shumë fibra në një muskul ose tendin të qafës shtrihen shumë larg dhe çahen. Ky dëmtim, i quajtur gjithashtu muskul i tërhequr, mund të ndryshojë në intensitet në varësi të madhësisë dhe vendndodhjes së lotit.
A mund të tërhiqni një kanal rrënjë?
Ritrajtimi i kanalit të rrënjës përfshin heqjen e kurorës së mëparshme dhe materialit paketues, pastrimin e kanaleve të rrënjës dhe ri-paketimin dhe rikurorëzimin e dhëmbit. Shkurtimisht, ritrajtimi i kanalit të rrënjës është pothuajse identik me procedurën origjinale, përveç heqjes strukturore .
A mund ta kontrolloni muskulin tuaj ciliar?
Aftësia për të defokusuar sytë nga komanda është e natyrshme, por jo të gjithë mund ta bëjnë këtë. Ajo realizohet duke të paturit aftësinë për të relaksuar muskujt ciliar në sytë tuaj, gjë që i bën ata të humbasin fuqinë e tyre të përqendrimit .
