Disa njerëz mund të zhvillojnë mizofobi pasi kanë përjetuar një ngjarje traumatike, ndërsa të tjerët mund të fillojnë të fokusohen te mikrobet si rezultat i ankthit të tyre. Disa ekspertë pohojnë se përdorimi i shtuar i artikujve higjienike, si mbulesat e sediljeve të tualetit dhe dezinfektuesit e duarve, ka kontribuar në rritjen e mizofobisë në Shtetet e Bashkuara.
Si mund ta di nëse kam mysofobi?
Shenjat dhe simptomat
Njerëzit që vuajnë nga mizofobia zakonisht shfaqin shenja duke përfshirë: larje e tepruar e duarve . një shmangie e vendndodhjeve që mund të përmbajnë një prani të lartë të mikrobeve . një frikë nga kontakti fizik, veçanërisht me të huajt.
A është mizofobia e shërueshme?
Trajtimet më të suksesshme për fobitë janë terapia ekspozimi dhe terapia konjitive e sjelljes (CBT). Terapia e ekspozimit ose desensibilizimi përfshin ekspozimin gradual ndaj shkaktarëve të germafobisë. Qëllimi është të reduktoni ankthin dhe frikën e shkaktuar nga mikrobet. Me kalimin e kohës, ju rifitoni kontrollin e mendimeve tuaja për mikrobet.
A kam Misofobi?
Simptomat e mizofobisë
Larja obsesive e duarve . Shmangia e vendeve që perceptohen të jenë plot me mikrobe ose kontaminim . Fiksim për pastërtinë . Mbipërdorimi i produkteve dezinfektuese.
Çfarë e shkakton germfobinë?
Një predispozicion për të qenë i ndjeshëm ndaj kërcënimit rrit shanset për të zhvilluar germafobi. Një histori familjare e OCD-së ose çrregullimeve të ankthit ose një edukim tepër i përqendruar te mikrobet dhe larja/pastrimi ose me një histori problemesh shëndetësore gjithashtu rrit shanset.
