Proteinat dhe leucina. Disa mishra, si viçi dhe pula, përmbajnë një aminoacid të quajtur leucinë. Leucina aktivizon reaksionin zinxhir që stimulon gjëndrat yndyrore të lëkurës dhe i bën më të mundshme shpërthimet e akneve.
A ju jep njolla mishi?
Por disa produkte të mishit si viçi dhe pula përmbajnë një sasi natyrale të lartë të një aminoacidi të quajtur leucine Kur nivelet e larta të leucinës janë të pranishme në trup, ato mund të inicojnë reaksion zinxhir që stimulon gjëndrat yndyrore të lëkurës dhe i bën më të mundshëm shpërthimet e akneve.
A mund të shkaktojë probleme me lëkurën ngrënia e mishit?
Mishi i kuq: Mishi i kuq shpesh përmban yndyra të ngopura dhe kolesterol. Kjo do të thotë se konsumimi i mishit të kuq çon në inflamacion në trup. Lëkura jonë kërkon të prodhojë kolagjen. Shumë inflamacion në trup do të thotë se prodhimi i kolagjenit zvogëlohet duke çuar në lëkurë të shurdhër.
Cilat ushqime mund të shkaktojnë njolla?
Puçrrat e të rriturve janë të vërteta: Ja cilat janë ushqimet që mund ta shkaktojnë atë
- Studiuesit thonë se ushqimet e pasura me yndyrë, sheqer dhe përbërës të qumështit mund të rrisin rrezikun e akneve tek të rriturit.
- Ushqime të tilla si çokollata me qumësht, patate të skuqura dhe pije me sheqer janë ndër ato që mund të rrisin rrezikun e akneve.
A ju jep puçrra ngrënia e ushqimit?
Ushqimi: Në të gjithë botën, prindërit u thonë adoleshentëve që të shmangin picat, çokollatën, ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura dhe ushqimet e padëshiruara. Ndonëse këto ushqime mund të mos jenë të mira për shëndetin e përgjithshëm, ato nuk shkaktojnë akne ose e përkeqësojnë atë Studimet tregojnë se produktet e qumështit dhe ushqimet me glicemi të lartë, megjithatë, mund të shkaktojnë puçrra.
