Tundimi i syve është një simptomë, jo një sëmundje e syve. Tendosja e syve ndodh kur sytë lodhen nga përdorimi intensiv, si p.sh. drejtimi i një makine për periudha të gjata, leximi ose puna në kompjuter. Nëse keni ndonjë shqetësim në sy të shkaktuar nga shikimi i diçkaje për një kohë të gjatë, mund ta quani tendosje të syve.
Si e lehtësoni tendosjen e syve?
Nëse punoni në një tavolinë dhe përdorni një kompjuter, këto hapa të kujdesit për veten mund t'ju ndihmojnë të largoni një pjesë të tendosjes nga sytë tuaj
- Filloni shpesh për të rifreskuar sytë. …
- Bëni pushime për sytë. …
- Kontrollo ndriçimin dhe zvogëlo shkëlqimin. …
- Rregulloni monitorin tuaj. …
- Përdor një mbajtës dokumenti. …
- Rregulloni cilësimet e ekranit tuaj.
Cilat janë simptomat e tendosjes së syve?
Tendosje dixhitale e syve mund të shkaktojë shumë simptoma, duke përfshirë:
- Pamje e paqartë.
- Shikimi i dyfishtë.
- Sytë e thatë.
- Siklet në sy.
- Lodhje e syve.
- kruarje e syve.
- Skuqje e syve.
- Qëlqje e syve.
Pse më duken sytë sikur janë duke u tendosur?
Tundim për t'u parë në dritë shumë të zbehtë . Të kesh një problem themelor të syve, të tilla si sytë e thatë ose shikimi i pakorrigjuar (gabim refraktiv) Të jesh i stresuar ose i lodhur. Ekspozimi ndaj ajrit të thatë në lëvizje nga një ventilator, sistemi i ngrohjes ose i ajrit të kondicionuar.
Sa zgjat një tendosje e syve?
Disa orë të kaluara përpara ekranit mund të shkaktojnë mbi 1 orë tendosje të syve. Nëse keni kaluar më pak se disa orë në një pajisje, simptomat tuaja duhet të zgjasin 10-20 minuta. Kjo gjithashtu do të ndryshojë në varësi të situatës së secilit person.
