Masazhi është manipulimi i indeve të buta të trupit. Teknikat e masazhit zakonisht aplikohen me duar, gishta, bërryla, gjunjë, parakrah, këmbë ose një pajisje. Qëllimi i masazhit është përgjithësisht për trajtimin e stresit të trupit ose dhimbjes.
Cili është ndryshimi midis një masazhi terapeutik dhe një masazhi të thellë të indeve?
Masazhi terapeutik nuk ka nevojë të shkaktojë dhimbje të patolerueshme ose torturuese për të marrë rezultate. Masazhi i indeve të thella është një lloj masazhi që synon strukturat më të thella të indeve të muskujve dhe fascisë, të quajtur edhe indi lidhor.
Çfarë mund të presësh nga një masazh terapeutik?
Sesioni i terapisë së masazhit
Në varësi të nevojave tuaja, terapisti masazh do të masazhojë ose të gjithë trupin (përveç zonave private) ose vetëm zonave specifike që kanë nevojë për vëmendje, siç janë muskujt veçanërisht të shtrënguar. Mos harroni të merrni frymë normalisht. Masazhi i tavolinës zakonisht zgjat nga 30 deri në 90 minuta.
Nga çfarë përbëhet një masazh terapeutik?
Terapisti mund të përdorë teknika të ndryshme gjatë seancës suaj të trajtimit. Në varësi të stërvitjes së tyre, ata mund të përfshijnë masazh me inde të thella, lirim miofascial, punë me pikën e nxitjes, terapi të ndryshme lëvizjeje ose teknika shtrirjeje pasive-rezistente.
Cili është ndryshimi midis terapisë masazh dhe masazhit terapeutik?
Ndërsa masazhet relaksuese veprojnë si një trajtim për trupin, një masazh terapeutik ka për qëllim lehtësimin e çrregullimeve kronike dhe dhimbjeve muskulare.
