Akupresura është një teknikë specifike masazhi që synon të ulë dhimbjen, të pastrojë tensionin në muskuj, të rrisë qarkullimin e gjakut dhe të promovojë gjendje të thella relaksimi. Akupresura mund të jetë efektive për të lehtësuar dhimbjet e kokës, dhimbjen e shpinës dhe për të ndihmuar në menaxhimin e kushteve të tilla si fibromialgjia.
Cilat janë përfitimet e masazhit me akupresurë?
“Terapia e akupresurës stimulon sistemin e qarkullimit të gjakut, limfatik dhe hormonal të trupit,” shpjegon Kumar Pandey. Ndihmon në lehtësimin e stresit dhe ankthit, përmirëson gjumin, relakson muskujt dhe nyjet, rregullon problemet e tretjes, minimizon dhimbjet e kokës dhe migrenën, dhe është gjithashtu i dobishëm për dhimbjet e shpinës dhe dhimbjet menstruale.
Cili është qëllimi i akupresurës?
Qëllimi i akupresurës (si dhe trajtimeve të tjera të Mjekësisë Kineze), është të inkurajojë lëvizjen e qi ("energjisë së jetës") përmes 14 kanaleve (meridianëve) brenda trupitKëta janë të njëjtët meridianë dhe pika akumulimi të energjisë si ato të synuara me akupunkturë.
Kush nuk duhet të bëjë akupresurë?
Studimet kanë treguar se disa lloje dhimbjesh janë të lidhura me ndjenjat e ankthit dhe shqetësimit. Edhe pse akupresura nuk është kufizuese për moshën, personat me presion të lartë të gjakut dhe gratë shtatzëna duhet të përmbahen nga terapia me akupresurë. Ka pika specifike të akupresurës që mund të shkaktojnë abort.
A funksionojnë vërtet pikat e akupresurës?
Megjithëse disa studime mjekësore kanë sugjeruar se akupresura mund të jetë efektive në menaxhimin e të përzierave dhe të vjellave, dhimbjeve të shpinës, dhimbjeve të kokës nga tensioni, dhimbjes së stomakut, ndër të tjera, studime të tilla janë gjetur të kenë një probabilitet të lartë të paragjykimit. Nuk ka asnjë provë të besueshme për efektivitetin e akupresurës
