Rezultatet e rikthyera nga provat klinike treguan se në formën më të zakonshme të diabetit, tipi 2, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Buka kualifikohet si e certifikuar miqësore për diabetikët falë arritjes së një indeks glicemik prej 46 dhe një ngarkesë glikemike prej 6.
Cili është lloji më i mirë i bukës për të ngrënë nëse jeni diabetik?
Lajmi i mirë është se shumica e njerëzve mund të hanë bukë nëse mjeku nuk këshillon ndryshe. Megjithatë, duhet të jetë lloji i duhur i bukës. Bukët me drithëra integrale me përbërës të pasur me fibra, si tërshëra dhe krundet, janë zakonisht alternativa më e mirë për njerëzit me diabet.
A mund të hanë bukë thekre diabetikët e tipit 2?
Mund të ndihmojë kontrollin e sheqerit në gjak
Kontrolli i sheqerit në gjak është i rëndësishëm për të gjithë, veçanërisht për njerëzit me diabet të tipit 2 dhe ata që nuk mund të prodhojnë mjaftueshëm insulinë, një hormon që rregullon nivelet e sheqerit në gjak. Buka thekre ka disa cilësi që mund të ndihmojnë kontrollin e sheqerit në gjak (5).
Çfarë mund të hanë diabetikët në vend të bukës?
Shoqata Amerikane e Diabetit (ADA) e shpreh kështu: “Ushqimet me niseshte mund të jenë pjesë e një plani të ushqimit të shëndetshëm, por madhësia e porcionit është thelbësore. Buka, drithëra, makarona, orizi (opsionet me drithëra integrale janë më të mira) dhe perime me niseshte si patatet, petët, bizelet dhe misri mund të përfshihen në vaktet dhe ushqimet tuaja.”
Is Pita Bread Good For You?
