CoQ10 është treguar se ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe rregullimit të sheqerit në gjak, ndihmon në parandalimin dhe trajtimin e kancerit dhe redukton frekuencën e migrenës. Mund të zvogëlojë gjithashtu dëmtimin oksidativ që çon në lodhje të muskujve, dëmtim të lëkurës dhe sëmundje të trurit dhe mushkërive.
Për çfarë është i mirë CoQ10?
Koenzima Q10 përdoret më së shpeshti për gjendjet që prekin zemrën si dështimi i zemrës dhe grumbullimi i lëngjeve në trup (dështimi kongjestiv i zemrës ose CHF), dhimbje gjoksi (angina), dhe presionin e lartë të gjakut. Përdoret gjithashtu për parandalimin e dhimbjes së kokës së migrenës, sëmundjes së Parkinsonit dhe shumë kushteve të tjera.
A mund të jetë i dëmshëm marrja e CoQ10?
Ndërsa përgjithësisht konsiderohet të jetë i sigurt për të rriturit e shëndetshëm, CoQ10 mund të jetë potencialisht i dëmshëm për njerëzit me kushte të caktuara ose ata që marrin medikamente të caktuaraDoza tipike varion nga 100 mg CoQ10 ose 25 mg ubiquinol në ditë për njerëzit përgjithësisht të shëndetshëm që nuk marrin asnjë mjekim.
Cilat janë simptomat e CoQ10 të ulët?
Për shembull, dobësia dhe lodhja e muskujve, presioni i lartë i gjakut dhe ngadalësimi i të menduarit mund të shkaktohen nga faktorë të panumërt, njëri prej të cilëve është nivelet e ulëta të CoQ10. Disa nga simptomat më ekstreme të mungesës së CoQ10 përfshijnë dhimbje gjoksi, dështim të zemrës dhe konvulsione.
A është vërtet i nevojshëm CoQ10?
Koenzima Q10 (CoQ10), një lëndë ushqyese e prodhuar nga trupi dhe e përdorur për energjinë qelizore, shpesh konsiderohet si thelbësore nëse jeni duke marrë ilaçe statine për të ulur kolesterolin. Përkrahësit e CoQ10 thonë se ndihmon në reduktimin e dhimbjes së muskujve, e cila mund të jetë një efekt anësor i përdorimit të statinave dhe është një burim i rëndësishëm energjie që i nevojitet trupit.
u gjetën 38 pyetje të lidhura
Kush nuk duhet të marrë CoQ10?
Njerëzit me sëmundje kronike si dështimi i zemrës, problemet e veshkave ose mëlçisë, ose diabeti duhet të jenë të kujdesshëm ndaj përdorimit të këtij suplementi. CoQ10 mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe presionin e gjakut.
Çfarë marke të CoQ10 rekomandojnë mjekët?
Lejleku. Qunol ka formën 1 të rekomanduar nga kardiologuƗ të CoQ10‡ dhe Qunol ka tre herë përthithje më të mirë se forma të rregullta të CoQ10 për të ndihmuar në rimbushjen e niveleve natyrale të CoQ10 të trupit tuaj dhe për të ndihmuar në sigurimin e energjisë së qëndrueshme.
Kur duhet të marr CoQ10 në mëngjes apo në mbrëmje?
Duhet të theksohet se marrja e CoQ10 afër kohës së gjumit mund të shkaktojë pagjumësi te disa njerëz, kështu që është më mirë ta merrni atë në mëngjes ose pasdite (41). Suplementet e CoQ10 mund të ndërveprojnë me disa medikamente të zakonshme, duke përfshirë holluesit e gjakut, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet e kimioterapisë.
Cilat barna nuk duhet të merren me CoQ10?
Ndërveprimet e mundshme përfshijnë: Antikoagulantët. CoQ10 mund të bëjë më pak efektive barnat për hollimin e gjakut, të tilla si warfarin (Jantoven). Kjo mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut.
Pse është kaq i shtrenjtë CoQ10?
Një shkencëtar për industrinë e shtesave dietike thotë se nevojitet një sasi e madhe e materialit burimor, zakonisht maja, për të prodhuar koQ10 dhe procesi i pastrimit me shumë hapa është punon intensiv dhe e shtrenjtë.
Në cilën moshë duhet të filloni të merrni CoQ10?
Shumë ofrues të kujdesit shëndetësor sugjerojnë individët mbi moshën 50 të marrin të paktën 100 mg suplement CoQ10 në ditë dhe të shtojnë 100 mg shtesë për çdo dekadë të jetës më pas. Nëse nuk merrni suplement, në moshën 80-vjeçare, besohet se nivelet e CoQ10 janë më të ulëta se sa ishin në lindje!
A është CoQ10 një kuercetinë?
Antioksidantët, si koenzima Q10 (CoQ10) dhe kuercetina, një anëtar i flavonoideve të pranishme në verën e kuqe dhe çajin, mendohet se luajnë një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ i shkaktuar nga speciet reaktive të oksigjenit (ROS).
Pse CoQ10 më bën të ndihem i çuditshëm?
CoQ10 mund të rrisë nivelet e vitaminës A, gjë që mund të rrisë gjasat e efekteve anësore të vitaminës A, si lodhja ose nervozizmi.
Sa kohë duhet të funksionojë CoQ10?
Disa studime klinike që përfshijnë një numër të vogël njerëzish sugjerojnë se CoQ10 mund të ulë presionin e gjakut. Megjithatë, mund të duhen 4 deri në 12 javë për të parë ndonjë ndryshim.
A është CoQ10 i mirë për humbje peshe?
Gjysma e pacientëve me mbipeshë kanë nivele të ulëta të CoQ10. Përshpejtimi i metabolizmit me CoQ10 është një mënyrë e sigurt për të ndihmuar në humbjen e peshës. CoQ10 është gjithashtu një antioksidant i mirë dhe disa prova tregojnë se mund të jetë i dobishëm për ata me degjenerim makular dhe diabet.
Cili është CoQ10 më i mirë për të marrë?
Forma e CoQ10 që është më mirë të merret është ubiquinol (në mënyrë optimale me shilajit). Megjithatë, pasi mund të mos jetë e realizueshme për disa njerëz, marrja e ubiquinone është më mirë sesa të mos marrësh fare CoQ10.
A i pastron CoQ10 arteriet?
Më pas studiuesit testuan se sa mirë rrjedh gjaku nëpër arteriet e njerëzve në studim. Rezultatet ishin inkurajuese. Suplementi CoQ10 përmirësoi shëndetin e enëve të gjakut me rreth 42%, kështu që studiuesit menduan se kjo do të thoshte se rreziku i sëmundjeve të zemrës u ul me 13%.
Me çfarë barna ndërvepron CoQ10?
Ndërveprimet e lehta të koenzimës Q10 përfshijnë:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- glyburide.
- insulinë aspart.
- insulinë detemir.
- insulinë glargine.
- insulinë glulisine.
- insulinë lispro.
A është CoQ10 i mirë për veshkat?
Ka disa prova që plotësimi i CoQ10 mund të përmirësojë funksionin e veshkave dhe të zvogëlojë nevojën për dializë në pacientët me SKK.
A rekomandojnë kardiologët CoQ10?
Studiuesit raportojnë se CoQ10 mund të ketë përfitime të rëndësishme për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare (CVD), nga ulja e rrezikut për sulme të përsëritura në zemër dhe përmirësimi i rezultateve te pacientët me dështim të zemrës deri te ulja e gjakut presionin dhe ndihmon në luftimin e efekteve anësore të statinave që ulin kolesterolin.
A mund ta merrni CoQ10 me stomakun bosh?
Efektshmëria e Ubiquinol nuk ndikohet nga ushqimi, kështu që mund ta merrni suplementin me ose pa ushqim. Nëse e merrni Ubiquinol CoQ10 me stomakun bosh dhe vëreni dispepsi, hani një rostiçeri ose vakt me suplementin tuaj.
A mund të shkaktojë CoQ10 dhimbje në këmbë?
Megjithëse statinat reduktojnë prodhimin e kolesterolit, ato gjithashtu ulin nivelet e CoQ10. Nivelet e reduktuara të CoQ10 mund të çojnë në disfunksion mitokondrial, i cili mund të shkaktojë dhimbje muskulore ose miopati.
Cili CoQ10 Q10 është më i miri për fertilitetin?
Kërko një suplement Co Q10 të formuluar me VESIsorb®, një sistem shpërndarjeje koloidale që ka treguar se përmirëson përthithjen dhe biodisponueshmërinë e suplementit CoQ10 me më shumë se 600% krahasuar me suplemente të tjera Co Q10. Rezerva ovariane (OR) është aftësia e vezoreve të një gruaje për të prodhuar vezë me cilësi të lartë.
A kam nevojë për CoQ10 nëse nuk marr një statinë?
PERGJIGJE: Megjithëse një suplement koenzimë Q10 mund të jetë i dobishëm për disa njerëz që marrin një mjekim statine, asnjë studim kërkimor nuk ka konfirmuar se ka përfitime për të gjithë ata që marrin statina.
Cila është më mirë për të marrë CoQ10 apo ubiquinol?
Ubiquinol ka 2 herë biodisponueshmëri më të madhe dhe rrit nivelet rreth 4 herë, ku CoQ10 rritet vetëm 2 herë. Kjo do të thotë që ju mund të merrni gjysmën e dozës kur përdorni Ubiquinol. Nëse duam 100 mg CoQ10, mund të përdorni 50 mg Ubiquinol.
