Supa Wonton mund të jetë një burim i vlefshëm i proteinave - me 19 gram proteina - dhe burim i mirë i vitaminave A dhe C Përmban 70 për qind Vlerë Ditore (DV) të vitaminës A dhe 120 për qind vitaminë C. Supa Wonton pa petë është pak më pak kalorike, thotë He althy Families BC, me 260 kalori për 728 gram.
Cila është supa wonton më e shëndetshme apo pika veze?
Supat me pika veze dhe wonton janë ndër opsionet më të mira nëse po përpiqeni të hani shëndetshëm në një restorant kinez. Një filxhan supë me pika vezë përmban 65 kalori dhe vetëm 1,5 gram yndyrë, ndërsa një filxhan supë wonton ofron 71 kalori, por vetëm 0,6 gram yndyrë.
Sa kalori ka një supë wonton?
Ka 213 kalori në 1 racion supë Wonton. Ndarja e kalorive: 11% yndyrë, 60% karbohidrate, 29% proteina.
A ka supë wonton të pasur me kripë?
Shërbimet e të ushqyerit
Natriumi rrit rrezikun e shëndetit të dobët. Forma e bërë në shtëpi e kësaj supe të njohur ka rreth gjysmën e kripës sa një version restoranti.
Nga çfarë është bërë supa wonton?
Supa Wonton është një standard i kuzhinës kineze dhe e bërë nga sup pule me erëza me wontons të mbushura. Wontons janë një ekuivalent aziatik i raviolit ose tortelinit kur ato palosen rreth një përzierje mishi me erëza.
