Zakonet e përditshme
- Buzëqeshje. Ju prireni të buzëqeshni kur jeni të lumtur. …
- Ushtrim. Ushtrimi nuk është vetëm për trupin tuaj. …
- Flini shumë gjumë. …
- Hani duke pasur parasysh disponimin. …
- Ji mirënjohës. …
- Jepni një kompliment. …
- Merr frymë thellë. …
- Pranoni momentet e palumtura.
Si mund të jem i lumtur në jetë?
20 Sekrete për të jetuar një jetë më të lumtur
- Përqendrohuni në pozitiven. Për të gjetur lumturinë afatgjatë, duhet të ritrajnoni trurin tuaj nga një mentalitet negativ në një mentalitet pozitiv. …
- Festoni fitoret e vogla. …
- Gjeni ekuilibrin punë-jetë. …
- Praktikoni vëmendjen. …
- Bëhu kreativ. …
- Pranoni papërsosmërinë. …
- Bëni atë që ju pëlqen. …
- Shpenzo me mençuri.
Cilat janë 7 çelësat e lumturisë?
Ka 7 çelësa thelbësorë të lumturisë dhe suksesit që do të ndihmojnë për t'i materializuar të dyja këto gjëra në jetën tuaj
- 1 - Mirënjohje. …
- 2 - Jini të pranishëm. …
- 3 - Menaxhoni kohën në mënyrë efektive. …
- 4 - Vendos objektiva më të zgjuar. …
- 5 - Mishëroni një rutinë mëngjesore fuqizuese. …
- 6 - Trajtoni MIT-të. …
- 7 - Përqendrohuni në shëndetin dhe mirëqenien.
Cili është sekreti i lumturisë?
Lumturia vjen nga zgjedhja për të qenë të lumtur me çdo gjë që bëni, duke forcuar marrëdhëniet tuaja më të ngushta dhe duke u kujdesur për veten fizikisht, financiarisht dhe emocionalisht.
Cilat janë 7 çelësat e jetës?
7 Çelësat për të jetuar një jetë të suksesshme
- Disiplinë. Shumica prej nesh e kanë trajnuar trurin tonë që të ketë një konotacion negativ me këtë fjalë. …
- Këmbëngulje (Pa përjashtim) …
- Ndikim. …
- Stërvitje. …
- Të kesh një deklaratë të misionit personal. …
- Besimi. …
- Cilësimi i qëllimit.
