Yerba mate është një çaj bimor. Ky çaj, i njohur zakonisht thjesht si mate, është i popullarizuar në pjesë të Amerikës së Jugut. Gjethet dhe degëzat të bimës yerba matethahen, zakonisht mbi zjarr, dhe zhyten në ujë të nxehtë për të bërë një çaj bimor. Yerba mate mund të shërbehet i ftohtë ose i nxehtë.
Nga çfarë përbëhet çaji yerba mate?
Yerba mate është një çaj bimor i bërë nga gjethët dhe degët e bimës mate që është i popullarizuar në Argjentinë, Brazil, Uruguai dhe vende të tjera të Amerikës së Jugut, ku bima gjendet në vend.. Ashtu si kafeja dhe çajrat e tjerë, yerba mate stimulon sistemin nervor dhe më së shpeshti konsumohet si përforcues i energjisë.
A është e mirë të pish yerba mate?
Yerba mate është gjithashtu i ngarkuar me komponime bimore të dobishme që veprojnë si antioksidantëNë fakt, disa studime sugjerojnë se mund të jetë më i lartë në antioksidantë sesa çaji jeshil (16). Përveç kësaj, ai përmban disa minerale dhe vitamina, duke përfshirë riboflavin, tiaminë, fosfor, hekur, kalcium dhe vitamina C dhe E (16).
A është e sigurt të pish yerba mate çdo ditë?
Yerba mate MUNDËSISË është i PASIGUR kur merret në sasi të mëdha ose për periudha të gjata kohore. Pirja e sasive të mëdha të yerba mate ( 1-2 litra në ditë) për një kohë të gjatë rrit rrezikun e disa llojeve të kancerit, duke përfshirë kancerin e ezofagut, veshkave, stomakut, fshikëzës, qafës së mitrës, prostatës, mushkërive dhe ndoshta laringut ose gojës.
A është yerba mate një drogë?
Kafeina (përmbahet në yerba mate) dhe ephedrina janë të dy ilaçe stimuluese Marrja e kafeinës së bashku me ephedrinë mund të shkaktojë shumë stimulim dhe ndonjëherë efekte anësore serioze dhe probleme me zemrën. Mos merrni produkte që përmbajnë kafeinë dhe ephedrinë në të njëjtën kohë.
