Më vete, galaktagogët nuk funksionojnë domosdoshmërisht. Një galaktagogë mund të ndihmojë për të përmirësuar sasinë dhe rrjedhën e qumështit të gjirit nga gjinjtë tuaj, por nëse nuk po e hiqni edhe atë qumësht, trupi juaj nuk do të përgjigjet ashtu siç shpresoni.
Sa kohë u duhet galaktagogave për të punuar?
Sa shpejt do të funksionojnë galaktagogat? Autorët Marasco dhe West thonë se zakonisht duhen të paktën dy deri në pesë ditë për të vërejtur një ndryshim në furnizimin me qumësht dhe nëse nuk ka ndryshim për shtatë ditë, ndoshta nuk do të funksionojë për një nënë individuale.
Sa efektive janë galaktagogat?
Nuk ka asnjë provë mjekësore që ndonjë galaktagogë, përveç një numri të vogël opsionesh farmaceutike, janë vërtet efektive në rritjen e qumështit të nënës. Megjithatë, shumë gra do t'ju thonë se ushqime të caktuara bënë një botë të ndryshme për to.
Sa kohë duhet t'i merrni galaktagogët?
Doza është 10 deri në 20 mg tre deri në katër herë në ditë për 3 deri në 8 javë. Disa gra përgjigjen brenda 24 orëve, disave iu duhen 2 javë dhe disave nuk përgjigjen kurrë. Ka raste të përdorimit afatgjatë.
Cili është galaktagogu më i mirë?
Ushqime që konsiderohen si galaktagogë
- Zarzavate të errëta me gjethe (jonxhë, lakër jeshile, spinaq, brokoli)
- Fennel.
- hudhra.
- qipe.
- Arra dhe fara, veçanërisht bajame.
- Xhenxhefil.
- Papaja.
- Erëza si farat e qimnonit, farat e anise, farat e koprës, shafrani i Indisë.
