Limonët janë të njohur për t'ju ndihmuar të humbni peshë; falë pranisë së vitaminës C dhe antioksidantëve që nxisin tretje të mirë. Limoni gjithashtu ka veti diuretike, të cilat ndihmojnë në detoksifikimin e trupit, duke ndihmuar kështu djegien e yndyrës.
Kur duhet të pi ujë me limon për të humbur peshë?
1. Nxit metabolizmin: Thuhet se koha më e mirë për të konsumuar ujë me limon është mëngjes. Mëngjesi thuhet se është koha më e mirë për të bërë të gjitha përpjekjet për të humbur peshë pasi në këtë kohë metabolizmi juaj është në kulmin e tij.
Çfarë mund të pi për të humbur peshë shpejt?
8 pijet më të mira për humbje peshe
- Çaj jeshil. Shpërndaje në Pinterest. …
- Kafe. Kafeja përdoret nga njerëzit në mbarë botën për të rritur nivelet e energjisë dhe për të ngritur humorin. …
- Çaj i zi. Ashtu si çaji jeshil, çaji i zi përmban komponime që mund të stimulojnë humbjen e peshës. …
- Ujë. …
- Pije me uthull molle. …
- Çaj me xhenxhefil. …
- Pije me shumë proteina. …
- Lëng perimesh.
Si mund të humbas peshë shpejt?
Këtu janë 9 këshilla të tjera për të humbur peshë më shpejt:
- Hani një mëngjes të pasur me proteina. …
- Shmangni pijet me sheqer dhe lëngjet e frutave. …
- Pini ujë para ngrënies. …
- Zgjidhni ushqime të favorshme për humbje peshe. …
- Hani fibra të tretshme. …
- Pini kafe ose çaj. …
- Baze dietën tuaj në ushqime të plota. …
- Hani ngadalë.
Si ndihmon limoni në bark të sheshtë?
Uji i ngrohtë me limon në mëngjes është një nga mjetet më të përdorura dhe shumë efektive për të hequr qafe dhjamin nga barku. Gjithçka që ju nevojitet është ujë i ngrohtë, disa pika limoni dhe nëse dëshironi, mund të shtoni pak kripë. Ju madje shtoni një lugë çaji mj altë.
