Dyshimi për veten ndodh kur na mungon vetëbesimi ose ndihemi të paaftë për të bërë gjërat që duhet të bëjmë. Njerëzit që dyshojnë për veten e tyre përjetojnë pasiguri rreth gjërave që nuk mund t'i kontrollojnë ose shqetësohen se gjërat nuk shkojnë sipas planit.
Pse vazhdoj të pyes veten?
Dyshimi për veten mund të rrjedhë nga përvojat e mëparshme negative ose nga çështjet e stilit të lidhjes. Ata me lidhje të pasigurta mund të kenë përvojë duke u kritikuar, gjë që mund të kontribuojë në dyshimin për veten më vonë në jetë.
Cila është simptomë e vetëdyshimit?
Shumë çrregullim ankthi të sëmurë gjithashtu merren me vetë-dyshim ose gjykim të vazhdueshëm. Mendësitë obsesive priren të shkojnë krah për krah me shumë çrregullime të ndryshme ankthi, kështu që është shumë e zakonshme të ndiheni sikur nuk i përmbushni pritshmëritë tuaja ose të të tjerëve dhe të lini që kjo të ndikojë në një mënyrë të rëndë.
Si quhet kur dyshoni në veten tuaj?
si në pasiguri, ndryshim. Sinonime dhe Sinonime të afërta për vetë-dyshim. mosbesim, pasiguri, mosbesim te vetja.
Si mund të ndaloj dyshimin për veten dhe të menduarit e tepërt?
10 mënyra të thjeshta se si mund të ndaloni veten nga të menduarit e tepërt
- Ndërgjegjësimi është fillimi i ndryshimit. …
- Mos mendoni se çfarë mund të shkojë keq, por çfarë mund të shkojë mirë. …
- Shqendroni veten në lumturi. …
- Vendosni gjërat në perspektivë. …
- Ndaloni së prituri për përsosmërinë. …
- Ndrysho pikëpamjen tënde për frikën. …
- Vendosni një kohëmatës në punë.
