Dhimbjet e kokës nga tensioni janë dhimbje të shurdhër, shtrëngim ose presion rreth ballit ose në pjesën e pasme të kokës dhe qafës. Disa njerëz thonë se ndjehet si një kapëse që shtrëngon kafkën e tyre. Ato quhen gjithashtu dhimbje koke nga stresi dhe janë lloji më i zakonshëm për të rriturit.
Si mund ta di nëse dhimbja ime është nga stresi?
Shenjat dhe simptomat e një dhimbje koke të tipit tension përfshijnë: Dhimbje koke e shurdhër, e dhembshme . Ndjenjë shtrëngimi ose presioni në të gjithë ballin ose në anët dhe pjesën e pasme të kokës . Ndjeshmëri në muskujt e kokës, qafës dhe shpatullave.
Si ndihet një dhimbje koke nga ankthi?
Dhimbje koke me tension
Dhimbjet e kokës nga tensioni janë të zakonshme për njerëzit që luftojnë me ankth të rëndë ose çrregullime ankthi. Dhimbjet e kokës nga tensioni mund të përshkruhen si presion i fortë, kokë e rëndë, migrenë, presion në kokë ose ndjenjë sikur është një brez i ngushtë i mbështjellë rreth kokës së tyre.
Si e lehtësoni një dhimbje koke nga stresi?
E mëposhtme mund të lehtësojë gjithashtu një dhimbje koke tensioni:
- Aplikoni një jastëk ngrohjeje ose pako akulli në kokën tuaj për 5 deri në 10 minuta disa herë në ditë.
- Bëni një banjë ose dush të nxehtë për të relaksuar muskujt e tensionuar.
- Përmirësoni qëndrimin tuaj.
- Bëni pushime të shpeshta kompjuteri për të parandaluar tendosjen e syve.
Cila pjesë e kokës është dhimbja e kokës Covid?
Po paraqitet kryesisht si një dhimbje me presion të fortë në kokën e tërë. Është ndryshe nga migrena, e cila sipas definicionit është pulsim i njëanshëm me ndjeshmëri ndaj dritës ose zërit, ose të përzier. Ky është më shumë një prezantim i presionit të gjithë kokës.
