Këto çrregullime shpesh karakterizohen nga një cikël vicioz i spazmës muskulore, dhimbje, butësi, dëmtim i indeve, më shumë spazma muskulore dhe lëndime të mëtejshme. Ato njihen si problemet "TMJ" ose "TMD", "TMJ" ose "TMD ".
Si ndihet spazma e muskujve TMJ?
Ngërçet e muskujve mund të ndodhin kur nyjet janë tepër të shtrira. Mund të përjetoni dhimbje kur flisni, gogësheni ose përtypni. Dhimbja në përgjithësi fillon në vetë nyjen përpara veshit ose lëviz diku tjetër në fytyrë, nofull dhe skalp për të shkaktuar dhimbje koke ose marramendje ose edhe simptoma të një migrene.
Cili është një relaksues i mirë i muskujve për TMJ?
Ka shumë relaksues të mundshëm të muskujve që mund të përdoren për TMJ. Dy nga më të zakonshmet janë ciklobenzaprina (Amrix dhe Fexmid) dhe diazepam (Valium).
Si i lehtësoni spazmat e TMJ?
Mjetet juridike shtëpiake mund të përfshijnë:
- duke aplikuar një paketë akulli ose nxehtësi të lagësht në nofull.
- marrja e barnave anti-inflamatore josteroide (NSAIDs) si ibuprofeni (Advil) dhe aspirina, ilaqet kundër depresionit ose relaksuesit e muskujve.
- ngrënia e ushqimeve të buta.
- veshja e një roje nate ose splint.
- kryerja e ushtrimeve specifike për TMJ.
Sa zgjasin spazmat e muskujve të TMJ?
Sa zgjasin shpërthimet e TMJ? Një shpërthim në përgjithësi mund të zgjasë diku nga dy ditë deri në disa javë Hapat e ndërmarrë për të lehtësuar një shpërthim, si masazhi i fytyrës dhe kontrolli i stresit dhe ankthit, mund të zvogëlojnë sasinë e kohës. Pa trajtim, shpërthimet mund të bëhen të gjata dhe kronike.
