Trajtim
- Ndalo aktivitetin që shkakton dhimbje.
- Merr aspirinë ose ibuprofen për të lehtësuar dhimbjen.
- Pushoni dhe akulloni shputën e këmbëve tuaja. …
- Vishni këpucë me thembra të buta dhe me takë të ulët. …
- Përdor një jastëk mbrojtës me ndjesi për të lehtësuar stresin.
A mund të shërohet sesamoiditi vetë?
Rastet e lehta të sesamoiditit zgjidhen brenda pak ditësh me pushim, akull dhe medikamente anti-inflamatore. Disa periudha të sesamoiditit mund të kërkojnë më shumë kohë për t'u shëruar. Nëse simptomat nuk zbehen brenda një jave ose më shumë, mjeku juaj mund të rekomandojë që të vendosni një mbajtëse të lëvizshme dhe të shkurtër për këmbën.
Sa kohë duhet që sesamoidi të shërohet?
Në disa raste kocka e dhimbshme sesamoide mund të duhet të hiqet me operacion. Lëndimet sesamoid mund të jenë të dhimbshme për javë në muaj. Frakturat sesamoide mund të duhen 4 deri në 8 javë për t'u shëruar.
A mund të eci me sesamoidit?
Çrregullimet sezamoide, duke përfshirë inflamacionin, sesamoiditin ose frakturat, mund të trajtohen në mënyrë simptomatike . Kjo do të thotë se mjeku juaj jep mbështetje dhe pushim të mjaftueshëm në mënyrë që të mund të ecni pa ndjerë dhimbje.
A mund të ushtroheni me sesamoidit?
Nëse keni sesamoidit, ju duhet të shmangni çdo aktivitet që shkakton dhimbje për javët e para Është e rëndësishme të mbani mend se ky sesamoidit shkaktohet nga inflamacioni për shkak të acarimit të tendinat rreth kockës sesamoide dhe pushimi është trajtimi parësor.
