Njerëzit kanë dy tendina peroneale në secilën këmbë, që shkojnë paralel me njëra-tjetrën pas kockës së jashtme të kyçit të këmbës Një tendinë peroneale ngjitet në anën e jashtme të mesit të këmbës nga gishti më i vogël, ndërsa tjetra shkon poshtë këmbës dhe ngjitet afër pjesës së brendshme të harkut të këmbës.
Si ndihet dhimbja e tendinit peroneal?
Disa nga simptomat e zakonshme përfshijnë: dhimbje në pjesën e pasme të kyçit të këmbës, dhimbje që përkeqësohet me aktivitet, dhimbje gjatë kthimit të këmbës, ënjtje në pjesën e pasme të kyçit të këmbës, paqëndrueshmëria gjatë mbajtjes së peshës dhe një zonë që është e ngrohtë në prekje.
Cilat janë simptomat e tendinitit peroneal?
Simptomat e tendinopatisë peroneale përfshijnë:
- Dhimbje në pjesën e jashtme të kyçit të këmbës, veçanërisht me aktivitet.
- Dhimbje që zvogëlohet me pushim.
- Ënjtje ose ndjeshmëri prapa kockës së kyçit të këmbës në pjesën e jashtme të kyçit të këmbës.
- Dhimbje dhe dobësi kur lëvizni këmbën në mënyrë aktive në drejtim të jashtëm.
Ku e ndjeni tendinitin peroneal?
Nëse keni tendinit peroneal, do të ndjeni dhimbje në pjesën e jashtme të këmbës ose kyçit të këmbës, qoftë në bazën e metatarsalit të pestë ose prapa kockës së kyçit të këmbës. Ënjtja në zonë është gjithashtu e zakonshme. Dhimbja zakonisht shfaqet me aktivitetin (si p.sh. dhe ulet me pushim.
Si e trajtoni një këputje të tendinit peroneal?
Trajtimi përfshin pushim, akull, barna anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs) si ibuprofeni ose naprokseni, dhe një regjim fizioterapie që fokusohet në ushtrimet e gamës së lëvizjes së kyçit të këmbës, forcimin peroneal dhe trajnimin e proprioceptimit (balancës).. Rastet më të rënda mund të kërkojnë imobilizim me një çizme në këmbë.
