Mollë. E preferuara e mësuesve përmban sorbitol, një sheqer që gjendet natyrshëm në shumë fruta. Trupi i disa njerëzve nuk mund ta përthithë siç duhet, gjë që u jep gazra dhe fryrje. Mund të shkaktojë diarre, veçanërisht te fëmijët.
A mund t'ju japë gaz ngrënia e mollëve?
Sorbitol dhe GazKa edhe më shumë: mollët janë gjithashtu një nga frutat që renditen lartë në përmbajtjen e sorbitolit. Sorbitoli është një alkool sheqeri që gjendet natyrshëm në fruta dhe bimë dhe ndonjëherë përdoret si një shtesë ushqimore. Ngrënia e shumë sorbitolit mund të shkaktojë probleme gastrointestinale, duke përfshirë gazrat.
Pse mollët më japin kaq shumë gaz?
Mollë. … Megjithatë, mollët dihet gjithashtu se shkaktojnë fryrje dhe probleme të tjera të tretjes për disa njerëz. Fajtorët janë fruktoza (që është një FODMAP) dhe përmbajtja e lartë e fibrave. Fruktoza dhe fibra mund të fermentohen në zorrën e trashë dhe mund të shkaktojnë gazra dhe fryrje.
Cilat fruta nuk shkaktojnë gazra?
Për alternativat e frutave pa gaz, provoni manaferrat, qershitë, rrushin dhe pjepërin. Ju gjithashtu mund të duhet të anashkaloni qumështin, pasi produktet e qumështit shpesh janë ushqime me gaz. Djathi dhe akullorja mund të jenë gjithashtu fajtorë nëse ndiheni të fryrë pas këtyre zgjedhjeve ushqimore.
Cilat fruta shkaktojnë fryrje gazi?
Mollët dhe dardhat Molla dhe dardha janë të dyja fruta të njohura që përmbajnë shumë fibra, vitamina dhe antioksidantë. Janë të njohura edhe për shkaktimin e fryrjeve dhe problemeve me tretjen. Kjo është për shkak se ato përmbajnë fruktozë, e cila është një sheqer frutash që shumë njerëz e kanë të vështirë ta tresin.
