Masazhi i këmbëve rrit qarkullimin tuaj, i cili ndihmon në shërimin dhe i mban muskujt dhe indet tuaja të shëndetshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni probleme shëndetësore që shtojnë qarkullimin e dobët ose dëmtimin nervor, si diabeti.
A ndihmojnë masazhuesit e këmbëve qarkullimin e gjakut?
Masazhimi i këmbëve dhe këmbëve shpesh është shpallur si një mënyrë për të rritur qarkullimin në gjymtyrët e poshtme Fatkeqësisht, ka pak prova që kjo është rasti. Masazhet, ndonëse relaksuese dhe të këndshme, nuk kanë gjasa të çojnë në ndonjë nxitje klinikisht domethënëse në qarkullim.
Cilat janë përfitimet e përdorimit të banjës së këmbëve?
Cilat janë përfitimet e masazhit të këmbëve?
- Përmirëson qarkullimin e gjakut. …
- Ul tensionin e gjakut. …
- Nxit gjumë më të mirë. …
- Redukton efektet e ankthit dhe depresionit. …
- Përshpejton rikuperimin në dëmtimet e këmbës. …
- Redukton edemën gjatë shtatzënisë. …
- Rrit nivelin e energjisë. …
- Përmirëson funksionin imunitar.
Cilat janë 7 përfitimet e spa-it të këmbëve?
7 Përfitimet e masazhit të këmbëve dhe refleksologjisë
- Përmirëson qarkullimin e gjakut: …
- Ndihmon në relaksim: …
- Promovon gjumë më të mirë: …
- Lehtëson dhimbjet e trupit: …
- Përmirëson disponimin dhe lufton depresionin: …
- I bën këmbët më të shëndetshme: …
- Zbut ënjtjen (edema)
Si mund ta përmirësoj qarkullimin në këmbët e mia?
Këtu janë disa këshilla të dobishme për të përmirësuar qarkullimin
- Lëviz. Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të përmirësuar qarkullimin është të ushtroheni rregullisht. …
- Ndaloni duhanin. Pirja e duhanit dëmton muret e arterieve tuaja dhe shkakton pllakëza. …
- Dietë e shëndetshme. …
- Ngrini këmbët. …
- Çorape kompresioni. …
- Menaxho presionin e gjakut. …
- Shikoni një kirurg vaskular.
