A është çrregullimi i keqpërshtatshëm i ëndërrimit një kusht të diagnostikueshëm? Aktualisht, çrregullimi i keqpërshtatshëm i ëndrrave me sy të hapur nuk njihet zyrtarisht si një gjendje e shëndetit mendor.
A duhet të vizitoj një psikolog për ëndërrim të keqpërshtatshëm?
Terapia nuk është vetëm për njerëzit me çrregullime mendore. Nëse ëndërrimi juaj i tepruar po shkakton probleme në jetën tuaj, është një moment i mirë për të parë një terapist. Ata mund të japin një terapi që mund të funksionojë për ju dhe ta planifikojnë atë në mënyrë që të përshtatet më mirë me problemet tuaja.
A e ndihmon terapia ëndërrimin e keqpërshtatshëm?
Nuk ka asnjë trajtim zyrtar për ëndërrimin me sy të keq. Në një studim, studiuesit zbuluan se fluvoxamine (Luvox) ishte efektive për të ndihmuar një ëndërrimtar të keqpërshtatshëm të kontrollonte ëndrrat e saj me sy.
A njihet ëndërrimi i keqpërshtatshëm?
Ëndërrimi i keqpërshtatshëm u përcaktua për herë të parë në 2002 dhe nuk njihet ende në Manualin Diagnostik dhe në Manualin Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5). Prevalenca e ëndërrimit të keqpërshtatshëm është e panjohur6, por gjendja duket të jetë më e zakonshme në mesin e njerëzve me ankth, depresion ose çrregullim obsesiv-kompulsiv.
Çfarë duhet të bëj nëse kam ëndërrim të keqpërshtatshëm?
Ëndërrimtarët keqpërshtatës mund t'i drejtohen terapisë, ushtrimeve për çlirimin e traumës që mund t'i gjeni në YouTube (ekspertët më të mirë të traumës së kohës sonë e dinë se trauma duhet të çlirohet nga trupi fizik dhe është më mirë ta bëni këtë së bashku me bisedën terapi dhe metoda të tjera), EMDR, joga e çlirimit të traumës, të tjera somatike …
